糖尿病可以采取饮食调整、规律运动、糖尿病教育、药物治疗、血糖监测等措施改善。
1.饮食调整
糖尿病患者应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则,多吃新鲜蔬菜和水果,适量摄入粗粮以代替部分精米白面。同时,要避免摄入含糖饮料和高糖食物,以控制血糖水平。
2.规律运动
根据自身状况选择合适的运动方式,如步行、慢跑、太极拳等有氧运动,有助于降低血糖、提高身体代谢能力。运动应持之以恒,避免过度劳累。
3.糖尿病教育
学习糖尿病相关知识,了解正确控制血糖的方法,提高自我管理能力。保持乐观心态,积极配合医生进行治疗。
4.药物治疗
在医生指导下使用降糖药物,如二甲双胍等,以控制血糖水平。必要时,可使用胰岛素进行治疗。务必遵医嘱按时服药,不可自行增减剂量。
5.血糖监测
定期监测血糖水平,了解血糖变化趋势,以便及时调整治疗方案。空腹血糖和餐后血糖均需关注。