菠菜冻了后一般还能吃，但如果冷冻时间过久，已经腐败、变味，则不能继续吃。菠菜是一种营养价值较高的绿叶蔬菜，含有丰富的胡萝卜素、维生素C，以及维生素K等多种营养成分。将新鲜的菠菜进行冷藏、冷冻保存，有可能会导致原有的营养价值有所流失，在一定程度上影响到其食用口
菠菜可以天天吃，但是要注意摄入的量。菠菜中含有铁元素、胡萝卜素、维生素A、维生素E及多种氨基酸等有益成分。其中菠菜中的铁元素，可以促进血红蛋白的造血功能，可起到补血养血、预防贫血的作用。菠菜中的胡萝卜素可以促进生长发育，增强人体抵抗力，而菠菜中含有粗纤维，可
天天吃菠菜容易对身体有影响。天天吃菠菜，并且摄入的量较多，容易减少其他食物的摄入量，导致人体摄入的营养不均衡，进而出现营养不良的现象，对身体发育以及身体抵抗力产生影响。其次，菠菜中含有大量的草酸，天天吃菠菜容易导致体内草酸含量增加，而草酸会与体内的钙结合形
临床上对于一个星期食用菠菜的次数并没有严格规定，但通常建议吃2-3次比较好。菠菜属于常见且营养价值较高的绿叶蔬菜，含有丰富的铁、钙、胡萝卜素、膳食纤维素、辅酶Q10、维生素K，以及维生素C等多种成分，一个星期内吃2-3次即可为机体带来所需的营养。菠菜中的铁元素对于缓
吃菠菜可以起到一定的降火作用。菠菜具有一定的药用价值，可以起到滋阴降火、平肝的功效，而且菠菜味甘性凉，适量食用凉性的食物也可以清热降火，吃菠菜对于上火引起的头痛、目赤、消渴等症状都有较好的缓解作用。菠菜中含有多种维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，适量食
吃菠菜一般是不会胖的。菠菜为常见的蔬菜，含有大量的纤维素、胡萝卜素、维生素C、维生素K等营养成分，热量较低，适当食用并不会导致肥胖。菠菜含有不溶性膳食纤维、铁、钠、镁、磷、钾、维生素C、B族维生素等营养物质，而且在中医论述中有清热解毒、通便等功效，适当食用菠菜
胃酸可以适当吃菠菜。菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，其含有大量的草酸在摄入机体后，经过新陈代谢和氧化之后会代谢为碱性物质，因此菠菜在一定程度上能够帮助中和胃酸，能够有效缓解胃酸导致的烧心症状。菠菜中含有大量钙离子和铁离子，对于缺钙或缺铁的患者，多吃菠菜能够起到补
茼蒿和菠菜相比，菠菜中的含铁量稍高一些。100克菠菜中的含铁量为2.9毫克，100克茼蒿中的含铁量在2.5毫克左右，两者的含铁量相差不大。菠菜和茼蒿中还含有维生素C、胡萝卜素、维生素A等成分，适当食用可以增强身体免疫力，但是只依靠吃茼蒿和菠菜来补铁的效果较差，可以适当食
吃菠菜胃不舒服可能是出现了消化不良，或患者患有胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病，需要根据症状进行分析，具体如下：1.消化不良若大量进食菠菜，或与豆腐、牛奶等高蛋白食物一同食用，草酸会与蛋白质发生反应，出现结块、沉淀，加重胃肠的消化负担，导致胃不舒服，可出现腹痛、腹胀
吃菠菜可能会导致放屁多。菠菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进肠胃蠕动，部分人在食用菠菜后可能会因为肠蠕动加快导致放屁增多，但是这种现象属于正常反应，很快可以自行缓解，且不会给身体造成不良影响，一定程度上还可以预防以及改善便秘现象，所以不用担心。如果食
