正常高压即收缩压,一般在90-139mmHg之间。
1.90mmHg是收缩压的下限
当血压低于90mmHg时,可能会出现低血压的相关症状,如头晕、乏力、黑矇等,这可能提示身体存在某些健康问题,如血容量不足、心脏功能减退等。
2.139mmHg是收缩压的上限
超过这个值,意味着血压可能处于偏高状态。长期血压偏高会增加心脑血管疾病的风险,如冠心病、脑卒中等。这是因为高血压会对血管壁造成持续的压力,导致血管壁受损、硬化,进而影响器官的血液供应。
3.个体差异需考虑
虽然有一般的正常范围,但不同个体的基础血压可能有所不同。有些人可能天生血压相对较低,而有些人则稍高,但只要在自身的正常范围内且无不适症状和相关疾病,通常也被认为是正常的。同时,年龄、性别、生活方式等因素也会影响血压水平。例如,随着年龄的增长,动脉弹性逐渐下降,血压可能会有一定程度的升高。
4.测量准确性很重要
测量血压时的操作规范与否会影响结果的准确性。正确的测量方法包括选择合适的血压计、测量前安静休息、测量时的体位正确、测量的时间相对固定等。如果测量方法不当,可能会导致错误地判断血压是否正常。
5.定期监测血压
即使平时感觉身体良好,也建议定期监测血压,以便及时发现血压的异常变化。特别是对于有高血压家族史、肥胖、长期吸烟、饮酒过量、精神压力大等高危因素的人群,更应加强血压监测。
总之,了解正常高压的范围及其意义,对于维护自身健康至关重要。如果对自己的血压情况存在疑虑,应及时咨询医生以获取专业的建议和指导。