得了鼻炎平时应该注意佩戴口罩、保持室内清洁、避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、洗鼻、避免用力擤鼻、注意保暖等。
1.佩戴口罩
在花粉季节或过敏原较多的环境中,佩戴口罩可以有效减少吸入过敏原的数量。
2.保持室内清洁
定期打扫房间,使用空气净化器,减少室内尘螨和花粉的数量。
3.避免接触过敏原
对于动物毛发过敏的患者,应避免接触宠物;对于食物过敏的患者,应避免食用过敏食物。
4.保持鼻腔清洁
保持鼻腔清洁可以减少细菌和病毒的感染,缓解鼻炎症状。可以通过以下方法来保持鼻腔清洁
5.洗鼻
使用盐水洗鼻可以冲洗掉鼻腔内的分泌物和过敏原,减轻鼻腔炎症。
6.避免用力擤鼻
用力擤鼻可能会导致鼻腔内的压力增加,引起耳部疼痛和鼻出血等并发症。
7.注意保暖
鼻炎患者的鼻腔黏膜比较敏感,容易受到寒冷刺激,导致鼻塞、流涕等症状加重。因此,在寒冷的天气中,应注意保暖,避免着凉。
如果鼻炎症状加重或出现其他不适症状,应及时就医。医生会根据病情的严重程度,制定相应的治疗方案。