预防肺癌需要采取综合性措施,包括戒烟、职业防护、减少室内空气污染、定期体检、健康饮食等。
1.戒烟
吸烟是肺癌最重要的高危因素之一,戒烟可以降低肺癌的发病风险。
2.职业防护
对于从事某些职业的人群,如石棉矿工、砷矿工、铬酸盐生产工人等,应做好职业防护,佩戴防护口罩、定期体检等。
3.减少室内空气污染
使用清洁能源,减少室内空气污染,厨房安装油烟机,炒菜时保持通风。
4.定期体检
高危人群应定期进行肺癌筛查,如肺癌高危人群(年龄40岁以上、长期吸烟史、有肺癌家族史等)每年进行一次低剂量螺旋CT检查。
5.健康饮食
多吃蔬菜、水果,少吃腌制、熏制、油炸食品,避免食用霉变食物。