预防尿路感染要注意个人卫生、及时排尿、注意性生活卫生、多喝水、避免久坐、注意经期卫生、治疗其他疾病、避免刺激性清洁剂、定期体检。
1.注意个人卫生
每天清洗外阴,勤换内裤,避免细菌滋生。大便后擦拭肛门应从前向后,以免将肠道细菌带入尿道口。
2.及时排尿
不要憋尿,尿液在膀胱内储存时间过长会导致细菌繁殖,增加感染的风险。
3.注意性生活卫生
性生活前后应清洗外阴,避免不洁性生活。
4.多喝水
多喝水可以增加尿量,冲洗尿道,有助于预防尿路感染。
5.避免久坐
长时间久坐会使盆腔充血,血液循环不畅,增加尿路感染的风险。
6.注意经期卫生
经期应勤换卫生巾,保持外阴清洁。
7.治疗其他疾病
如有糖尿病、尿路结石等疾病,应及时治疗,以免引起尿路感染。
8.避免刺激性清洁剂
如肥皂、沐浴露等,以免破坏阴道的酸碱平衡,导致细菌感染。
9.定期体检
女性应定期进行妇科检查,男性应定期进行前列腺检查,及时发现和治疗潜在的感染。
保持良好的个人卫生习惯、多喝水、避免久坐等是预防尿路感染的重要措施。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状,应及时就医,以免病情加重。