拉肚子在医学上指的是腹泻，如果属于轻度腹泻，患者通常可以适量吃车厘子和草莓，能维持水、电解质平衡、保护肠道细胞，而且能促进肠道功能恢复。如果属于重度腹泻，则不可以吃车厘子和草莓，以免使病情进一步加重，并且会增加胃肠道负担、引发肠炎。
若腹泻患者症状轻微，体内可能会丢失一部分的水分以及电解质，车厘子和草莓中含有丰富的水分以及钾、钠等矿物质，适量吃有助于补充体内丢失的水分和电解质，从而维持水电解质平衡。其次，车厘子和草莓均维生素C、花青素等抗氧化物质能清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而保护肠道细胞免受损伤，同时，还能促进肠道细胞的修复和再生，有助于恢复肠道的正常功能。
然而，车厘子和草莓均含有果糖，如果患者腹泻程度严重，通常不可以吃，果糖在肠道内积累会增加肠道渗透压，导致更多的水分进入肠道，从而加重腹泻。另外，车厘子和草莓中富含膳食纤维素、果酸等成分，容易增加胃肠道的负担，甚至会引发肠炎。
腹泻时，患者的肠道处于敏感状态，应避免食用炸鸡、辣椒酱、冰淇淋等油腻、辛辣、生冷的食物，要选择易消化、低脂肪、低纤维的食物，如稀饭、面条、蒸蛋等。同时，注意少量多餐，减轻肠道负担。若腹泻症状持续不缓解，或伴有发热、呕吐、脱水等症状，应及时就医。
