可以泡茶喝的菊花包括黄菊、白菊和野菊。但无论是哪种类型的菊花,均建议在医生指导下泡茶喝。
1.黄菊
黄菊有清热解毒的功效,中医认为,黄菊能深入体内,清除热邪,对于热毒炽盛所致的病症,如咽喉肿痛、口腔溃疡等,有很好的缓解作用。此外,黄菊还能平肝明目,对于肝火上炎引起的头晕目眩、视物模糊等症状也有调理效果。
2.白菊
白菊则更侧重于疏散风热和平抑肝阳,适用于风热感冒所致的头痛、发热等症状,能疏散风热,使人体恢复平衡。同时,白菊也能清肝明目,对于眼睛干涩、视力疲劳等现代人常见的眼部问题有很好的缓解作用。此外,白菊还具有降血压的功效,适用于高血压患者。
3.野菊
野菊的清热解毒作用较为突出,能够抗菌消炎,对于痈肿、疔疮等症状有较好的治疗效果。现代研究表明,野菊还有降血压的作用,有助于调理心血管健康。
需要注意的是,无论是黄菊、白菊还是野菊,性质均较为寒凉,所以体质偏寒或脾胃虚寒的人应慎喝,以防胃部不适,引发腹泻。此外,正确的冲泡方法对于发挥菊花的功效也比较重要,应避免使用高温沸水直接冲泡,以免破坏营养成分和香气,一般建议使用80-90℃的温水冲泡。