小孩晚上睡觉头上出汗、头发都湿了，可能的原因通常包括新陈代谢旺盛、环境因素、睡前活动量大、饮食因素、疾病因素等。
1、新陈代谢旺盛
小孩的新陈代谢相对成人更为旺盛，入睡后身体产热仍较高，为了维持正常体温，身体会通过出汗来散热。这是小孩晚上睡觉头上出汗的常见生理原因。
2、环境因素
睡眠环境温度过高、被子过厚或穿着过多衣物，都可能导致小孩睡觉时头上出汗过多。家长应根据季节和室内温度，为小孩选择合适的被子和睡衣，避免过热或过冷。
3、睡前活动量大
小孩在睡前如果进行了剧烈运动或处于兴奋状态，入睡后神经系统仍较活跃，容易导致出汗增多。因此，家长应引导小孩在睡前避免剧烈运动和过度兴奋。
4、饮食因素
睡前食用高热量食物或喝热饮也可能引起小孩出汗。家长应注意小孩的饮食安排，避免在睡前给小孩食用过多高热量食物或热饮。
5、疾病因素
某些疾病，如佝偻病、结核病、上呼吸道感染、低钙血症以及甲状腺功能亢进症等，也可能导致小孩多汗。这些疾病通常伴随其他症状，如夜惊、烦躁、低热、乏力等。
如果小孩晚上睡觉头上出汗过多，且持续时间较长或伴随其他症状，家长应及时带小孩就医检查，以便明确病因并采取相应的治疗措施。
