孕期腱鞘炎可采取休息、热敷、按摩、佩戴支具、物理治疗等方法缓解。
1.休息
减少手部活动,尤其是频繁使用手部的活动,如打字、洗衣等。避免提重物,让手部得到充分的休息。
2.热敷
用热毛巾或热水袋对手部进行热敷,每次15-20分钟,每天数次。热敷可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.按摩
轻轻按摩手部肌肉和腱鞘,帮助缓解疼痛和促进血液循环。
4.佩戴支具
可以佩戴专门的手部支具,限制手部的活动,减轻腱鞘的压力。
5.物理治疗
如超声波、电疗等物理治疗方法,也可以帮助缓解腱鞘炎的症状。
在治疗过程中,一定要告知医生怀孕的情况,以便医生选择对胎儿影响较小的治疗方法。同时,要密切关注手部症状的变化,如果症状加重或出现其他异常,应及时就医。