男性预防前列腺炎措施有多喝水、多排尿、注意个人卫生、避免久坐、适度性生活、少吃辛辣刺激性食物等。
1.多喝水
多喝水可以稀释尿液,避免尿液中的有害物质对前列腺的刺激。
2.多排尿
及时排尿,避免憋尿,有助于排出前列腺内的有害物质。
3.注意个人卫生
保持会阴部清洁,勤洗澡、勤换内裤,避免细菌感染前列腺。
4.避免久坐
长时间久坐会压迫前列腺,导致前列腺血液循环不畅,容易引发前列腺炎。
5.适度性生活
性生活过于频繁或过少都会对前列腺造成不良影响,应适度进行。
6.少吃辛辣刺激性食物
少吃辛辣刺激性食物,避免刺激前列腺,导致前列腺充血。