感冒发烧吃什么饭菜比较好

三岁宝宝感冒应该进食清淡、容易消化、富含维生素的饭菜，比如芹菜、芹菜、菠菜等。同时可以食用富含高蛋白的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品等，这些食物能够补充宝宝身体所需的营养，提高机体的抵抗能力，有助于感冒病情的好转。家长平时也可以给宝宝吃些新鲜的水

孩子出现咳嗽一般建议以清淡为主，避免辛辣刺激食物。可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如青菜、西红柿、菠菜，这些食物具有丰富的维生素，可以补充人体丢失的维生素。在荤菜方面建议吃鱼汤、瘦肉，这些富含丰富的蛋白质，可以提高人体的免疫力，促进疾病的愈合，同时要注意休息，多

感冒发生过程中，大多数患者容易出现胃肠道的一些症状，可以吃一些含维生素丰富、高能量、高蛋白的饮食。同时食用容易消化的饮食，包括牛奶、鸡蛋、粥、豆制品等。可以多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，包括橙子、猕猴桃、草莓等。注意多喝开水，多休息，不熬夜，有利于感冒

一般感冒发烧时胃口都会差，所以要补充营养，恢复身体健康。要鼓励多吃清淡和容易消化吸收的食物，例如稀饭、小米粥、蔬菜和肉末、鸡蛋、牛奶、新鲜水果。感冒发烧只要能吃进这些食物要尽可能吃。但是如果消化能力下降，每次的量不要吃多，以免增加胃肠负担，可以少吃多餐，保

孩子发烧可能会影响孩子的消化功能，所以孩子发烧时，饭菜要以清淡容易消化吸收为主。对于主食的饭可以选择稀粥，或者是选择比较软的米饭，对于菜类主要是以容易消化吸收的为主，比如白菜、油菜、菠菜、西红柿等。在做饭菜的时候一定要煮烂，为了避免油腻，一定要少油清淡，否

感冒要吃清淡易消化的食物，如稀饭、汤面、青菜等。少吃辛辣刺激性食物以及难消化的食物，如辣椒、酸菜、糯米、玉米以及油腻的食物。因为感冒会影响胃肠道影响胃肠功能，也会引起咽喉疼痛、头痛、全身酸痛等现象，进食刺激性的和难消化的食物会导致症状加重，使病情恢复受到影

感冒吃的食物以清淡易消化的为主，如稀饭、汤面、青菜等。少吃辛辣刺激性的食物以及难消化的食物，如辣椒、酸菜、糯米、玉米等以及油腻的食物。主要是感冒会影响胃肠道影响胃肠功能，也会引起咽喉疼痛、头痛、全身酸痛等现象，这些食物会加重症状，使病情恢复受到影响。平时还

宝宝感冒与食用的饭菜没有关系。90%以上宝宝感冒跟病毒感染有关，此时病毒感染有很多种类，有可能是鼻病毒、呼吸道合胞病毒、疱疹病毒、腺病毒等，这一系列病毒都有可能导致孩子出现感冒现象，所以表现有相应感冒症状，如反复鼻塞、流鼻涕、鼻子不通气，还会出现反复咳嗽、发

孩子若是肠胃不舒服建议不要吃辣椒，辣椒里面含有的辣椒素，会对孩子的场黏膜造成刺激，所以会加重肠胃不舒服的症状。另外还要孩子少吃含纤维素丰富的食物，例如竹笋以及蔬菜和水果，因为这些纤维素进入到胃肠道，难以被消化和吸收，也会加重胃肠道的负担，所以不利于胃肠功能

孩子在成长的过程中发生感冒、发烧是非常常见的现象。孩子感冒发烧以后，饮食主要以清淡为主，尽量吃些流质或者是半流质的饮食，避免吃些辛辣刺激、油腻的食物。如果孩子感冒、发烧的症状比较严重，家长需要带孩子到正规的医院，通过专业的医生进行治疗。