每天坚持喝柠檬水的好处

怀孕期间喝柠檬水有好处，柠檬水中含有丰富维生素C、天然果酸、微量元素，有助于胎儿生长发育。柠檬中含有丰富膳食纤维，可以促进胃肠蠕动、有利于缓解怀孕期间出现的便秘；柠檬水酸甜可口，还有助于缓解在怀孕早期出现的早孕反应；另外柠檬水还具有美容养颜作用。

孕妇在怀孕期间可以喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水的营养比较丰富，蜂蜜可以提供糖分以及热量，能够缓解乏力。柠檬中维生素C含量比较多，有利于美容以及皮肤改善，也能够加快新陈代谢。所以怀孕期间可以喝蜂蜜柠檬水，可以在早上空腹的时候喝，可以加快胃肠的循环。

怀孕晚期可以喝柠檬汁，柠檬含有大量的维生素C，具有美白、消除皮肤暗沉的功效，可以预防心血管系统的疾病、在怀孕晚期，孕妇喝柠檬汁最好喝自己制作的。不要买商场里面加工的那种。可能有一些添加剂。对胎儿不利，喝柠檬汁可以提高免疫力，有利于胚胎的发育。喝太多会导致胃

拉肚子时，建议不要喝柠檬水。因为柠檬水为酸性食物。有可能会导致反酸、烧心的症状。对于拉肚子的人，有可能是对病情是不利的。一般情况下拉肚子时，建议喝糖盐水，饮用糖盐水可以避免因为低血糖而出现头晕、心慌、乏力等症状，此外还能补充钠离子，防止低钠血症。除此以外，

怀孕期间可以喝柠檬水。柠檬的营养比较丰富，有各种维生素和矿物质，还能排毒养颜，美白皮肤，减少皮肤色素沉着，也能防止心血管疾病，尤其是预防高血压。另外柠檬水口味比较清淡，能刺激胃肠蠕动，可以缓解孕期因早孕反应引起的食欲不振。

来例假可以喝柠檬水。柠檬水含有丰富的维生素C，可促进胃肠道蠕动，预防便秘，还可以提高身体抵抗力、免疫力。月经期女性尽量喝温水，自制柠檬水，不要放太多添加剂，同时要控制量，不要用冷水浸泡喝，不要饮用冰饮料。女性月经期间抵抗力较弱、气血虚弱、胃肠道功能不好，如

女性来大姨妈可以喝柠檬水，柠檬中含有大量VC，对改善纠正缺铁性贫血有很好的帮助作用，同时有活血止血功能；VC对抗氧化、防止氧化应激避免疾病发生，提高机体抵抗力有辅助作用。月经期完全可以喝柠檬水，但建议要喝热柠檬水，凉的会引起宫寒，导致腹泻胃肠道反应；柠檬水中含

尿酸高的患者可以喝柠檬水，柠檬水虽然口味偏酸，但是其中含有丰富的维生素，患者多饮用后，其会在一定程度上促进患者体内尿酸的排泄。尿酸高的患者需要严格避免饮用高果糖或者碳酸饮料，不要吃高嘌呤的食物，不要饮酒，防止诱发痛风发作。

蜂蜜柠檬水有开胃、行气的作用。柠檬味酸、辛、微苦，性平，入脾经和胃经，有行气和胃、化滞的作用，可以用于治疗脾胃气滞，比如脘腹胀满或者食欲不振。蜂蜜有补虚、补益脾胃、缓急止痛、润肠通便的作用，主要用于肠腹不通、肠腹虚痛、肠燥便秘等病症的治疗。

孕妇在怀孕后可以适当的喝柠檬水，是有好处的。柠檬中富含有丰富的柠檬酸以及维生素、各种微量元素，对人体和胎儿有益。但是注意要适度，因为柠檬中酸性物质含量比较多，会影响女性体内的酸碱平衡。女性在怀孕期间要多进食新鲜的蔬菜和水果。