维生素b3的作用及功能

胃炎可以吃维生素C片，但是维生素C片对治疗胃炎没有任何作用，补充活性的维生素C，对身体是有一定益处的。如果患有胃炎，可以使用抑制胃酸分泌的药物以及保护胃黏膜的药物给予治疗。必要的时候还需要使用促进胃肠蠕动的药物以及解痉止痛的药物给予治疗，饮食上多吃清淡、容易

女性在怀孕期间可以适当吃维生素E，维生素E又称为生育酚，有利于提高女性体内雌激素的浓度，对生育也有一定的益处，而且还可能有效预防流产等病情发生。具体需要根据患者的病情以及身体状况，在医生的指导下来进行维生素E的应用，有利于女性患者的身体健康。

维生素B6对于神经紊乱引起的失眠是有一定作用的。维生素B6具有营养神经作用。失眠根据不同的病因，可有不同类型。维生素B6对于心理压力过大或者精神高度紧张、内分泌失调、激素紊乱导致的失眠效果不佳。维生素B6治疗失眠，应该慎重选择，遵医嘱治疗。

植物性的食物中，比如蔬菜、水果含有的维生素B12含量都比较低。维生素B12主要存在于动物性的食品中，比如肉类、猪肝、家禽、海鲜等。所以当体内的维生素B12缺乏时，应该多吃以上食物，才能起到有效补充的目的。维生素B12对人体非常重要，从食物中如果没有办法获取足够的量，就

耳石症和缺乏维生素D有一定的关系，因为耳石症在临床上主要见于中老年人。随着年龄的增长，钙质会流失，因此容易出现骨质疏松的情况，进而会造成内耳前庭部位的碳酸钙结石脱落，脱落至半规管以后就会引起耳石症。但是，耳石症的病因比较复杂，包括过度劳累、焦虑、上火、高血

孕妇可以吃B族维生素，尤其是妊娠早期服用B族维生素可以起到缓解呕吐的作用，其中维生素B6的效果最为明显。维生素B9就是叶酸，在整个孕期可以小剂量服用。此外，维生素B12主要可以治疗巨幼红细胞性贫血，而维生素B1可以起到营养神经、辅助治疗妊娠呕吐的作用。

维生素C一般在饭后服用，在饭后服用时候更利于吸收。如果餐前服用有可能会刺激患者胃肠道导致患者出现腹胀、恶心症状，不利于患者进食，并且不利于吸收。一般正常生活中如果不挑食，进食蔬菜水果足以满足身体需要，不需要额外补充维生素C。在饮食上要注意平衡饮食，不要挑食，

口臭要到医院进行详细的检查，诊断具体的病因后，才能知道是否缺少维生素以及缺乏维生素的种类。口臭常见于以下疾病：第一、牙龈炎，会出现牙龈红肿、出血，通常和维生素缺乏没有直接的联系。第二、坏血病，是缺乏维生素C引起的牙龈红肿、出血、口臭。要补充维生素c治疗。第三

维生素B6可以回奶，但需要服用较大剂量，维生素B6可以在辅酶的作用下，下丘脑中多巴胺进行转化，加强羧基氨基的转移作用，可以抑制泌乳素的分泌，而导致回奶。维生素B6相对于雌激素回奶，相对副作用更小，安全性更高，其他还可以通过饮食来回奶。

含维生素B1的水果比较多，比如香蕉、猕猴桃、梨子、葡萄、橙子、草莓等都含有丰富的维生素B1。如果体内缺乏维生素B1，非常容易发生脚气病。另外，多吃含维生素B1的水果能够舒缓胃肠道的疾病，比如胃肠道痉挛或者腹泻等人群可以适量摄入含维生素B1的水果。