馒头和米饭哪个容易发胖

临床上一些免疫系统疾病的患者经常要服用到激素，激素的主要副作用就是引起体重的增加，能够使患者向心性肥胖。吃激素保持不发胖，首先必须要控制好饮食，少食些热量高的食物，多吃蔬、水果。然后要进行适量的运动，可以跑步、游泳、快步走，有助于脂肪的分解。

芝士吃了是有可能会发胖的。芝士虽然口感很好，在很多食物里加些芝士，就会发现变得更加的美味可口，但是芝士热量极高。热量丝毫的不低于脂肪类的食物，所以如果是长期大量的吃芝士，就有可能会引起发胖。、因为人引起发胖的原因，最主要的是摄入能量过多的食物，而运动消耗又

补佳乐也叫戊酸雌二醇，这是一种天然的雌激素，如果是正常剂量的用药是不会引起发胖的，但是如果吃的剂量大了，就有可能会引起发胖。因为雌激素有水钠储留的作用，所以这种药一定要在医生的指导下进行用药，如果用药时间长量比较大的，除了发胖以外，还会引起子宫内膜的病变。

进食蜂蜜一般是不会长胖的。因为蜂蜜的主要成分为葡萄糖和果糖，还有少量的蔗糖和麦芽糖。糖是三大能量营养物质之一，大脑活动需要靠糖类的提供。蜂蜜中含的糖分绝大部分是葡萄糖和果糖，两者均属于单糖，单糖可以不经过消化吸收就可以进入血液中被机体代谢掉；因此，只要每天

香蕉含有的热量不高，而且含有丰富的维生素和微量元素以及膳食纤维，在睡前适当的吃香蕉，有一定的营养作用；而且香蕉含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，改善便秘的情况。当然睡前吃香蕉要注意适量，不能过多的吃香蕉，如果吃香蕉吃的过多，也是会导致人体发胖的，所以

米饭和馒头都是容易导致发胖的一些食物，而且在导致发胖的方面，作用是差不多的。因为二者在糖类物质以及碳水化合物的含量差不多，而这些碳水化合物、淀粉类物质进入到孩子的机体之后，会产生大量的热卡，而这些热卡经过一系列的生化作用，有可能转变为脂肪，导致肥胖的发生。

孩子出现发胖，考虑导致的原因：第一方面，有可能是跟孩子比较好吃有关，平时摄入的食物比较多，获取的热卡非常多；而机体对这些热卡的消耗比较少，所以这些热卡会经过一系列的转化作用，会转化为脂肪，所以会导致肥胖的发生。另外一方面，是因为孩子的运动量少，对热卡的消耗

吃桑葚果是不会导致发胖的，这是因为桑葚果里面的营养元素，主要是以微量元素以及纤维素含有量比较多，而且孩子吃桑葚果比较多，对其他的物质摄取量相对来说就会比较少。例如高脂肪类的物质、高蛋白之类的物质以及高淀粉类的物质摄取量会减少，此时反而还具有减肥的作用。

肥胖的孩子在吃完火锅之后，可能也会导致肥胖更加加重。这是因为火锅味道比较鲜美，而且吃火锅的时候食材种类比较多，所以小孩子的食量会出现增多，容易导致肥胖。在吃完火锅之后要及时的采取运动，可以采取散步以及跑步的方式甚至游泳等运动，都能够促进脂肪的消耗，这样能够

内分泌失调会引起发胖，如果是身体激素水平的紊乱或者是功能出现异常的情况的时候，会出现代谢出现异常，这样会引起身体的发胖；激素类的异常会影响肠道吸收的异常，也会引起发胖的症状。平时的生活饮食不注意也会引起发胖，比如食用过多的高脂肪、高热量的食物；缺乏运动而导