胶原蛋白流失怎么补救措施

管理员 2025-06-30 03:58:55 1

实际上随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐流失,再加上有些饮食和生活习惯不规律,造成胶原蛋白流失严重,皮肤衰老。因此在补救措施上,应该注意要形成较好的生活作息,尽量不要熬夜,加强优质蛋白的摄入,每天坚持有氧运动,也可多食用富含胶原蛋白的食物。

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