盆底康复治疗非常有必要。当一个女性妊娠期间,子宫逐渐增大,胎儿及其附属物重量逐渐增加,体积逐渐增大,盆底肌持续受到重力的压迫,导致盆底的慢性的损伤,盆底肌肉群也就逐渐松弛。
在生小孩的过程当中,对盆底肌也造成不同程度的拉伸、损伤,部分盆底的韧带也松弛,从而无法将盆腔里的器官维护在正常的位置。
这样就会导致盆底的一些肌肉的损伤,而出现器官脱垂,大小便失禁以及骨盆的分离等。这些产后的损伤,我们需要做康复。
所以在产后42天,是盆底康复的最佳时间,产后三个月是黄金时间,所以要做产后康复。但是产后康复又不能太急,要循序渐进,要适时适量,持之以恒。
对于轻度的损伤,可以自己康复锻炼。比如做提肛运动、做凯格尔运动等。如果损伤比较重。就要在医生的指导下,借助些其他的手段进行康复。
当然除了生孩子以外,长期便秘、肥胖、长期咳嗽以及女同志年纪大了以后激素水平改变,或者是有些大量的运动锻炼等,也会损害盆底,这就需要进一步诊断治疗。