经期不能吃的水果和食物有哪些？

经期自慰是有危害的，在来月经的时间如果是自慰会引起子宫的收缩，子宫收缩以后经血就会引起倒流，月经血可以沿着双侧输卵管进入到腹腔。这些月经血当中就含有大量的子宫内膜就会引起子宫内膜异位症，以及慢性盆腔痛和盆腔黏连对以后的月经和怀孕都是有影响的，所以来月经的时

在月经过后发生有褐色的分泌物原因较多，要根据患者在月经干净后出现褐色分泌物的时间来判断，如果是在两次月经的中间发生有褐色的分泌物考虑是排卵期的出血，这种情况是一种正常的生理现象，与排卵后体内激素变化造成的少量子宫内膜脱落有关系。而如果是在同房后发生的，由褐

造成女性月经量少，颜色发黑的原因较多。考虑是与女性之前做过多次的人工流产，反复的宫腔手术会造成子宫内膜的损伤发生子宫内膜变薄，宫腔黏连，从而会导致月经量减少严重的还会出现有闭经。另外是女性有过度节食，减肥，营养不良的时候也会造成月经量减少。另外，有一些药物

正常女性的月经周期应为28到30天，若是月经提前一周是属于正常的现象。但月经提前要是超过了一周，可能是内分泌失调，气虚，血热或者是营养不良造成的。具体的应该检查性激素六项，这样可以更好的判断，然后对症用药调理。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持规律的作息

经期出现淤血常由于腹部受凉以及生冷食物摄入过多等因素诱发，可以将热水袋放置于腹部，加快腹部的血液循环，有助于排除子宫内的淤血，减少盆腔的充血。在经期多饮用温开水，也可以使淤血顺利的排出；还可以选择阿胶、红枣、红豆、枸杞、山药排骨汤、老母鸡汤等食物，可以补血

众所周知，处在经期的女性是减肥的最佳时机，适当进行锻炼的情况下，能够使减肥达到事半功倍的效果。很多女性在经期第一天的时候会出现疼痛的现象，可以等疼痛的现象缓解之后再做运动。那么，哪六种运动适合经期的女性用来减肥呢?相信大家对于瑜伽有一定的了解，瑜伽是一项有

女生在来月经期间是可以适量的喝豆浆的，豆浆里边的营养成分较全面，营养价值还是相对比较高的。因为豆浆里边含有优质的植物蛋白，丰富的维生素，矿物质，对于女性保健身体是有效果。尤其是豆浆里边含有类似于雌激素的成分，尤其是对于女性在来月经的时候发生有月经量少或者是

女性在月经期间能否服用逍遥丸需要依据女性在月经期间的月经量的多少来决定的。因为逍遥丸的主要的功效是疏肝解淤调和肝脾养血调经。如果女性在月经期间月经量过多，则不建议吃逍遥丸。因为逍遥丸的行气活血的作用太强会导致月经量的增多，从而会引起贫血，所以月经量多的女性

女性在来月经期间最好不要喝祛湿的茶，因为祛湿茶，它的性质多属于凉性的，偏寒。女性在月经期身体抵抗力比较虚弱，此时应该注意多休息，增加营养，吃富含有营养丰富的食物。对寒凉的刺激，是比较敏感的。月经期进食寒凉性质的祛湿茶会对子宫造成寒凉，从而引起体内产生淤血，

女性来月经的第一天经血为褐色，属于一种生理现象，不需要治疗。女性在月经第一天阴道流血量较少，经血没有及时的从子宫和阴道内排出，存留在体内被空气氧化后会出现此种情况。往往患者在月经的第二天会出现正常的月经血，此种情况是不需要治疗。