血压高了怎么降下来？

血压高患者尽量不要吃动物内脏、肥肉、奶油、黄油、腌制食品、油炸食品等，同时还要注意盐摄入，每人每日食盐量应小于6克，摄入盐分含量不仅包括做菜时使用食盐，还包括调味品中盐分含量，比如酱油、蚝油等，同时血压高患者还要注意戒烟限酒，积极关注血压水平，控制好血压。

血压高患者尽量不吃腌制食品、油炸食品、零食、动物内脏、肥肉、奶油、黄油、浓茶、咖啡、烈性酒等，要注意低盐、低脂、少油饮食，每日摄入食盐量应小于六克，并注意戒烟限酒，适当运动。如果血压不能很好控制，需要在医生指导下服用相应药物进行调理血压。

血压下午高与血压波动的昼夜节律有关系。大部分高血压患者每天的血压存在两个高峰，其中一个高峰在下午，其与下午交感神经兴奋性增加、人体活动量增多有关系；还与体内升高血压的激素水平升高有关系。对于血压下午升高者，需积极服用降压药物，控制好血压，避免血压长期升高，

血压150/100毫米汞柱属于二级高血压，此血压是否严重，需进行危险分层评估。若危险分层越高，则病情越严重。如果危险分层为高危或者很高危，此时较为严重，需尽快给予降血压药物。同时，调整好生活方式，使血压长期得到有效的控制，才能降低高血压所带来的风险。

血压高引起头晕的症状，需要及时给予降压措施，服用降压药去控制血压是比较合理的。但如果患者头晕的症状比较明显，血压达到三级以上的水平，可以到医院给予静脉点滴的药物控制血压，可以选择硝酸甘油硝普钠或乌拉地尔等药物去控制血压。但降压的幅度不能过快，降压过快会引起

血压高是可以适当吃三七粉的。三七粉属于中药材具有降低血压、血脂的功效，能够改善心脏的供血。对于高血压病的患者吃三七粉是有益的。当然，如果血压升高比较明显，单凭吃三七粉是不够的，还应该及时的服用降压药去控制血压平稳。在生活中还需要控制饮食，戒烟戒酒，避免过度

体检时，如果血压明显升高，需要给予相应的措施，避免出现体检时血压过高而影响体检的结果。可以在体检前半小时左右服用降压药，尽量控制血压平稳。在体检的过程中需要避免过度的焦虑、紧张，以免导致血压也出现波动，或者在体检时服用受体阻滞剂减慢心率，也能够控制交感神经

血压高不一定必须要吃药，要根据血压升高的程度来判定。如果是一级高血压，血压在140~159，90~99毫米汞柱之间，且为高血压的低风险组。这部分人群可以考虑首先进行饮食调整，采取低盐低脂饮食，戒烟戒酒，改变不良的生活习惯，控制体重，适当的参加运动，一些轻度的高血压可以

30岁血压正常范围在90~140，60~90毫米汞柱之间，中国高血压防治指南规定，正常成年人的血压标准范围在90~140，60~90毫米汞柱之间，30岁的人为成年人，血压在此范围之内。高血压的标准是不分性别的，如果连续三次以上非同日测量血压大于等于140/90毫米汞柱是高血压，血压低于9

血压50/80不正常，根据高血压的诊断标准，正常成年人的血压范围在90~140，60~90毫米汞柱之间。如果血压非同日三次以上大于等于140/90毫米汞柱，为高血压，血压低于90/60毫米汞柱为低血压，所以血压50/80属于是低血压，要积极的查找病因，再对症处理，以免导致不必要的后果。