补肾的食物有哪些

温补肾阳的中药有巴戟天，因为此药物性温，归肾经，具有补肾阳、强筋骨以及祛风湿等功效；其次，如仙茅。仙茅有祛除寒湿、温肾壮阳等功效，可以起到温补肾阳的作用；还有肉苁蓉，其具备温补肾阳、益精血等功效，可以缓解肾阳虚衰出现的腰痛脚软、耳鸣目花等症状。另外，韭菜籽

晚上九点或者下午五到七点泡脚补肾，其他时间泡脚也对身体有好处。中医认为晚上属阴，晚上九点肾经气血衰弱，泡脚有养身保健的功效，可以改善血液循环，舒经活络，调节脏腑功能，滋补肾脏。下午五到七点是肾经流注的时间，泡脚的效果比较好。脚上有很多穴位，可以在泡脚时按摩

阴阳双补的补肾药物有桂附地黄丸、八珍汤，以及龟芪参口服液等。其中桂附地黄丸具有温补肾阳的功效，能够改善患者肾阳不足、肢体浮肿、咳饮喘咳、腰膝痠冷等症状。八珍汤具有益气补血的功效，主要可以用于治疗伴有头晕耳眩、心悸怔仲、面色惨白，以及四肢倦怠等气血两虚证的患

男人想要补肾，首先可以通过调整生活方式来调理，平时要保持良好的作息习惯，不要熬夜，如果有喝酒吸烟的习惯，还要戒掉不良嗜好。患者还要加强体育运动锻炼，适当多做有氧运动，例如跑步、游泳等，能够增强肾脏功能。其次患者还可以多吃些有补肾作用的食物，常见的有狗肉、羊

肉苁蓉可以通过泡酒来起到补肾的作用，肉苁蓉是一类中药材，具有补肾益精、润燥滑肠的功效，在酒精的激发下，药效会发挥的更强，对于想要提高补肾作用的患者，还可以遵医嘱添加其他的中药材。不过患者要注意肉苁蓉酒属于补品类酒，因此不可多喝。其次肉苁蓉也可以采用炖汤办法

枸杞可以用来泡酒，能够起到滋阴补肾、益精的作用，而且在酒精的激发下，补肾的功效会更强。由于枸杞酒属于滋补性的酒精饮品，因此不适宜喝太多，以免引起上火的情况。其次枸杞用来炖汤喝也能起到补肾的作用，可以在乌骨鸡汤、羊肉汤或者是狗肉汤中加入适量的枸杞，由于营养汤

黄芪泡水喝的主要功效为补气益血、固表益气、脱毒排脓、生肌、提高抵抗力、降压、保肝护肝、扩张自身血管、改善血液循环等，还可减少蛋白尿的形成。感冒初期患者以及怀孕的妇女以及存在化脓性感染的人群都应避免饮用黄芪泡水，以免对身体造成不良影响。如果想要通过食疗的方法

可通过食疗保养肾，通过中药补肾。日常可食用山药、动物内脏、甲鱼、韭菜、荠菜、桑葚、胡桃、鲈鱼、海参、羊肉、鸽肉等食物，具有补肾益精、滋阴固肾的功效。可服用肉苁蓉、熟地、何首乌、枸杞、附子、桂枝、白术、甘草、茯苓、山萸肉等中药，具有温肾利水、益精养气的功效，

具有补肾效果的食物有很多，需要根据个人情况选择合适的食物进行调理，如肾阴虚患者可以多吃山药、黑米、莲子、黑豆、胡桃仁、板栗等食物；并可以用枸杞、熟地、何首乌等中药泡水饮用，具有滋阴补肾的效果。对于部分病情较为严重的患者，可以遵医嘱口服六味地黄丸、左归丸等中

杜仲在临床上可以和牛膝、肉苁蓉、山药、菟丝子、鹿茸、桑寄生、枸杞、生地、女贞子、旱莲草等中药搭配，能够起到一定的补肾作用，具体药物的配伍应该在医生的指导下进行应用，以免出现不良反应。杜仲本身就具有补肝肾、强筋骨、安胎等功效，如果人体有肾虚等病症时，需要先经