小腿肚抽筋是什么原因

抽筋以后要立即休息、减少活动，避免刺激局部肌肉引起抽搐症状；另外可以进行局部热敷，热水袋或热毛巾敷一敷缓解肌肉痉挛、改善血液循环。另外，手指适当按摩局部肌肉；如果是受凉引起可以给予局部热敷、拔罐、针灸等方法治疗；如果抽搐是由于缺钙引起，可以通过补充钙剂改善

出现脚和小腿抽筋大部分与腰椎间盘压迫神经有关，由于椎间盘突出压迫一侧神经，受凉或劳累后就会出现抽筋情况。目前需要进一步进行腰椎CT和核磁检查明确压迫情况，如果是轻度间盘突出，可以给予口服营养神经药物或活血化瘀药物；如果症状不能缓解反复发作影响下肢正常活动，需

小腿抽筋疼痛的原因较多，首先多见于运动过量导致局部肌肉痉挛，从而出现大腿抽筋的情况，此类人群需注意运动方式以及运动强度的选择，适当休息，服用镇痛药物改善症状。其次，此现象还见于钙质缺乏的中老年群体，多发生在夜间睡觉时，需注意补充钙质，积极调整饮食结构，从而

大腿抽筋时需患者平坐，将足部大拇指背伸，通过此种牵拉改善大腿根抽筋症状。如果患者局部疼痛明显，可服用镇痛药物改善症状。另外，大腿抽筋多见于运动过量、缺钙、身体受凉等刺激状态。所以，需结合患者实际情况、大腿抽筋病因预防，防止患者再次出现大腿抽筋的情况。

左小腿抽筋，可能是受凉、肌肉劳损或者局部的血管神经受到压迫，导致血液循环不好引起抽筋。也有可能是因为缺钙引起肌张力增高出现抽筋症状。可以进行骨密度检查，如果存在缺钙需要补充钙剂，可以口服葡萄糖酸钙。如果是受凉或者劳累导致，需要休息进行理疗、热敷促进血液循环

身体抽筋的原因临床常见有以下几种。第一、缺钙。钙摄入不足或吸收较差，导致血液中钙含量较低，会引起肌肉痉挛性收缩，导致抽筋。多见于儿童、孕产妇及中老年人群。第二、发热。体温过高引起体温中枢的紊乱，发生高热惊厥，第三、颅内病变。脑组织病变导致颅内压增高，会引起

游泳时脚抽筋要保持镇静，避免惊慌失措，防止加重肌肉痉挛，要放松全身，使身体漂浮在水面上。如果条件允许，可以迅速站立，对局部抽筋部位进行拉伸，缓解痉挛。在局部稍有缓解后，尽快上岸查看，加强局部的保暖。如果发生持续性的痉挛抽筋，要及时去医院，进行进一步处理。平

脚部抽筋可能是缺钙或者肌肉拉伤引起的，缺钙会引起肌肉敏感，轻度活动量大可能刺激肌肉引起脚部抽筋。可以抽血化验血钙来判断，可以补钙治疗，同时注意休息。肌肉拉伤时也可能会引起脚部抽筋，需要给予活血化瘀的药物治疗，同时需要温水泡脚，注意休息。

晚上腿抽筋的原因，可能与白天过度劳累或者受凉有关，由于腿部肌肉比较丰富，受到过度的活动或不良刺激后，肌肉会出现持续性收缩，从而表现为抽筋的情况。建议患者平时一定要注意保暖，可以适当按摩小腿和热敷，来改善血液循环，减轻肌肉持续性的收缩，也可以外用活血止痛的膏

手脚抽筋，大多数与受凉或者缺钙有着很大的关系，因为缺钙以后会导致人体肌肉兴奋性增强，从而引起肌肉持续性收缩，表现为手脚抽筋，并且伴有明显的疼痛感，需要多注意休息和保暖，减少活动。也可以用热水泡一泡，适当给予按摩，口服钙剂，多吃含钙高的食物来纠正缺钙的情况，