孕期反应什么时候开始

坚果中普遍富含卵磷脂、不饱和脂肪酸，孕妇食用后对于胎儿的神经发育有一定的帮助。而且坚果中含有大量的微量元素，可以纠正缺铁性贫血。在怀孕期间，坚果不要食用过多，每天的摄入量不要超过30克。避免造成脂肪蓄积，导致孕妇体重增加以及血糖升高。在怀孕期间，应该保持膳食

在怀孕期间，甲状腺功能会出现变化，T3的正常值一般为2.0至6.26微摩尔每升，游离T4正常值为10.3至31.0微摩尔每升，促甲状腺素的正常值应该控制在0.1至4.0微摩尔每升之间。在怀孕期间，主要关注促甲状腺素水平。如果过低，考虑发生了甲亢。如果过高，考虑出现了甲状腺功能减退

如果在怀孕期间血压低，但是孕妇没有感觉到任何不适，一般不会对胎儿造成影响。孕期血压低多数是生理性现象，此孕妇在非孕期的血压也会处于偏低的水平。在妊娠中晚期，因为长期仰卧导致的体位性低血压或者大量失血导致的低血压，有可能改变全身的血流动力学，进而会对胎盘的供

孕期应该避免高油、高糖、高脂、辛辣刺激的食物，减少乳制品的摄入。每种类型的食物都要适量食用，否则会导致体重增加，使胎儿个体增大。严格而言，孕期饮食并没有绝对的禁忌，正常食材都可以食用，但是需要注重食材的安全性、种类的多样化以及烹饪方式的健康。

备孕期间打乙肝疫苗是可以的，但最好是打完疫苗之后再备孕。在怀孕期间如果是染上了乙肝病毒，不仅会对自己的身体造成损害，还会传染给胎儿。目前提前打乙肝疫苗进行预防有很好的作用，打了乙肝疫苗身体内产生了保护性的抗体，患上乙肝的几率会大大的下降。

备孕期间可以适量的活动，所以备孕期间可以做仰卧起坐来锻炼身体。如果确定怀孕了，不要做仰卧起坐，在怀孕早期做仰卧起坐会导致流产。备孕期间，除了活动保持心情舒畅、注意营养之外，要注意吃叶酸可以有效的防止胎儿出现的神经管畸形，而且要注意不能抽烟，不能喝酒，不能熬

在怀孕期间吃圣女果对身体很好，首先营养价值比较高，而且口味酸甜，能够增进食欲，可以缓解便秘，也可以防止夜盲症，保护视力，所以对孕妇的身体对胎儿的健康发育都有好处。当孕妇的身体强健，孩子就能够更好的健康成长。在怀孕期间要注意不要吃得太多，各种有营养的水果都要

孕妇喝鲫鱼汤能够起到消肿利尿的作用，可以缓解怀孕期间由于激素水平增高引起的水肿。同时能够促进蛋白质吸收，有利于胎儿生长发育。中医认为鲫鱼汤有清热解毒的效果，对于怀孕期间上火的女性而言，适当喝鲫鱼汤可以减轻咽喉肿痛、痔疮出血、手脚出汗等病症。

怀孕期间出现屁股疼痛，可能是子宫增大压迫导致坐骨神经痛，也有可能跟缺钙有关，所以在出现这种情况可以补钙，局部热敷，多休息，多吃牛奶制品，不要太劳累，也不能够受凉，通过这些方式都能够逐渐的缓解，假如不能缓解疼痛越来越重，需要到骨科就诊。

孕期TSH偏高，在怀孕早期要进行控制，TSH偏高说明出现了亚临床甲减，如果不控制会影响孩子发育，可能会导致将来出生之后，智力低下，偏高时要用左甲状腺片应用，而且要加强监测，及时地调整药量。将TSH控制在正常的水准，所以在孕前以及孕期监测TSH非常重要。