感冒了可以吃些什么

管理员 2025-06-29 21:32:36 1

感冒了可以吃些富含水分和维生素的食物,如新鲜的蔬菜和水果。还应该增加营养,多进食些优质高蛋白的食物,如牛肉、瘦肉、鱼肉等。避免进食过于辛辣刺激性的食物,如辣椒、烤肉、烤鸭等。

这些食物会加重患者发热、咳嗽、咳痰的症状,不利于病情的好转。感冒发生时要注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,使体力得到恢复。

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