动脉粥样硬化是指高血压、高血糖、高血脂、吸烟以及遗传因素,对动脉造成了损伤,导致动脉粥样斑块的隆起,甚至会导致动脉出现严重的狭窄。
高血压是血压对血管的冲击力、剪切力会导致动脉内皮细胞的损伤,甚至是凋亡,会诱发动脉粥样硬化。
高血糖也会导致动脉内皮细胞受损,而血脂不断的沉积,会导致动脉粥样斑块加速的隆起。
而吸烟的烟草中,会产生一氧化碳和焦油,也会导致动脉粥样硬化的发生和发展。
除了控制好上述的危险因素,充分的锻炼也是十分必要的,因为有研究显示,锻炼可以控制好血压、血糖和血脂,有着非常好的辅助治疗的作用。
动脉粥样硬化一旦发生,有氧运动是推荐的首选运动,包括骑自行车、慢跑、散步、游泳、打太极拳,都是动脉粥样硬化患者优先选择的运动。