如何养脾胃

脾胃虚弱患者可以做以下调理：一、中药调理，可以吃些健脾和胃的中药，如人参健脾丸、四君子汤、附子理中丸等。二、饮食调理，脾胃虚弱患者应该以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激及难以消化的食物，如小米粥等。三、可以引用针灸、艾灸以及刮痧等中医外治法，治疗脾胃虚弱的症状

中医理论认为脾主运化、胃主受纳，所以脾胃虚会出现不思饮食、食后腹胀、腹部疼痛、便溏、大便次数增多；儿童多出现大便有不消化食物等症状。当然也有可能伴有全身症状，比如头晕眼花、周身乏力、周身困倦、爱睡觉、睡眠质量不佳、做梦特别多等都是非常常见症状。

婴儿时期脾胃不好要注意排除乳糖不耐受，或者是对牛奶蛋白过敏所引起来消化道症状。排除了这些症状以外，婴儿脾胃不好可以通过推拿按摩手法来进行调理，需要在专门中医师指导下可以进行。也可以服用肠道益生菌改善肠道菌群状况，增加孩子肠道蠕动，改善脾胃功能。

调理脾胃，首先需要从饮食上调整。平时饮食要规律，不要暴饮暴食，不要吃生冷寒凉，辛辣刺激性食品。多吃易消化，营养丰富食物和新鲜的蔬菜水果。根据患者的主要临床表现通过中医辨证分型论治。在临床上最常见的是由于脾胃虚寒而引起的胃脘疼痛、食欲不振、消化不良。大便稀薄

孩子脾胃不好，要综合进行调理。脾胃不好即孩子消化功能欠缺、食欲比较差，容易吃东西以后出现腹胀、腹泻情况。因此，家长要根据孩子情况，进行饮食调理。多吃些容易消化食物，减少油腻食物摄入，可能对孩子脾胃有所改善，不要多食生冷食物。家长可以根据医生医嘱服用中成药制

健脾胃去湿气的药。健脾胃去湿气药比较平和的是茯苓，茯苓具有健脾渗湿作用；此外像芡实米有一定健脾渗湿止泻作用，这两个药都相对比较平和，临床经常使用。此外，湿气还有寒湿和湿热区分。寒湿患者会觉得畏寒、觉得胃发凉、不能吃凉东西、不能喝冷水。对这部分人群可以用生姜

小孩子出现脾胃虚弱症状，主要以消化道症状为主，孩子会出现干呕、呕吐、恶心、腹胀、腹痛等一系列临床表现，最明显会出现食欲下降。食欲下降若是持续时间久会合并有各项营养元素以及电解质缺乏，所以会出现消瘦、体重身高发育不达标、毛发比较稀疏、甚至有些孩子还会出现异食

补脾胃去，湿气吃什么好？因为中医认为脾主要功能就是运化水湿之气，如果脾胃功能长期虚弱，就可以产生湿气，但是这种湿气是内生湿气。湿气还有一种外感湿气，如果外受湿气，而脾胃功能没有虚弱，就只需要吃具有祛湿作用食物就可以。例如冬瓜皮、玉米须都有一定利水祛湿作用，

补脾胃去湿气吃什么好？补脾胃去湿气在生活中可以多吃山药，山药具有健脾胃作用，健脾就能祛湿；此外，吃赤小豆、薏仁米有祛湿健脾作用，可以搭配食用。此外，大枣也有健脾胃效果；生活中生姜也有去寒湿效果；茵陈有一定去湿热效果；冬瓜、藕都有一定去湿热效果，搭配大枣健脾

脾胃不好的患者在身体上会表现出很多的疾病，最主要就是会表现出肠胃上的疾病，需要患者在平时的饮食上着重注意。这种疾病在治疗上一般选择药物治疗的方法为主，治疗脾胃是一个长久的过程，需要慢慢调理。脾胃不好的患者会出现消化不良的现象，可以服用一些促进消化的药物来缓