枕头怎么枕对颈椎好

宝宝三个月大时可以用枕头，三个月以下的宝宝不建议枕枕头，首先因为孩子此时头颅相对比较固定，而且孩子的囟门没有完全闭合，此时枕枕头有可能会对孩子的头型发育造成一定的影响。另外，三个月以下的宝宝还不能够抬头和挺胸，所以孩子整个脊椎处于一种水平位置，不需要枕枕头

宝宝三个月之后可以用枕头。因为宝宝前三个月，颈椎没有发育完全成熟，脊柱还没有出现生理弯曲，过早的使用枕头，很容易出现呼吸不畅或者是发育异常的现象。宝宝三个月之后，家长可以给孩子使用枕头。在使用枕头时要注意枕头的填充物、枕头的高度。枕头填充物要选择柔软、舒适

三个月宝宝可以枕枕头，因为宝宝已经出现颈部生理性弯曲，颈椎和颈部肌肉发育相对比较成熟能够支持头部重量。枕头高度应该在1.5厘米左右，并且枕芯尽量选择柔软透气，避免枕芯过硬引起宝宝颈部肌肉疲劳，在睡觉时要及时更换宝宝体位防止固定姿势引起颈部肌肉痉挛。

新生儿在两个月左右才能用枕头，不能过早的用枕头，可能会影响脊柱的发育。刚开始使用枕头时也需要注意，厚度尽量保持在一到两厘米左右，毛巾厚度的枕头比较适宜。如果新生儿存在偏头，可以使用定型枕，不要长时间偏向一侧睡眠，应当坚持平躺与侧卧相结合。

宝宝三个月就可以使用枕头，在三月前宝宝颈部生理弯曲没有形成，并且颈部肌肉发育也不完善，其力量不足以支撑头部重量，但是在三月时宝宝颈椎和颈部肌肉能够支持头部重量，可以使用枕头。枕头高度在1.5到2厘米，宽度和肩宽差不多，所以不能过早让宝宝使用枕头，避免影响到宝宝

腰疼睡觉时可以垫枕头。在腰部垫枕头，可以使腰部能够过渡后伸，能够使突出的间盘对神经压迫减轻，从而可以改善腰间盘突出症状。所以腰疼时在睡觉可以垫枕头，特别是腰间盘突出的病人。对于腰椎劳损的病人，在垫枕头之后可以使肌肉能够更加的放松，而减轻疼痛。

三岁宝宝枕头高度应该在五厘米左右，能够减轻宝宝颈椎和颈部肌肉的压力；另外也有利于脊椎生长。除高度要注意外，家长还要选择适合宝宝的枕芯，最好选择柔软轻巧以及透气性较好的材质；同时在睡觉时要定期给宝宝更换体位，防止出现偏头以及局部肌肉痉挛。

宝宝在出生三个月后，可开始用枕头。宝宝在三个月前，因骨骼较软、脊柱直，没有生理弯曲，如果过早地使用枕头，易对脊柱发育造成影响。随着宝宝年龄的增长，三个月后宝宝脊柱逐渐形成生理性弯曲，在此期间可以用枕头。在给孩子睡枕头时，需要控制好高度，保持在一厘米左右即可

宝宝一直不枕枕头的习惯不好，使用枕头有一定好处，因为枕头有助于保护颈椎，维持颈部的正常生理弯曲以及缓解颈部肌肉的疲劳。使用枕头有讲究，需在宝宝三个月后开始使用；若过早使用，则不利于其颈椎发育。另外，调增枕头的高度，避免其过低或过高，一般控制在三到五公分即可

新生儿在出生后三个月才能使用枕头，因为这个时期宝宝颈椎发育相对比较成熟，已经形成生理性弯曲，同时颈部肌肉也能够支撑头部的重量，此时可以睡一定高度的枕头减轻颈部压力。要注意枕头高度应该在1.5厘米左右，枕头的舒适感不能过硬，也不能过软，也要避免长期固定一个姿势