坐月子可以吃巧克力吗

女性在坐月子期间不建议自慰，一般对于顺产的女性建议在产后四十二天进行性生活，剖宫产的女性建议在产后三个月进行。虽然自慰不会刺激子宫，但是神经兴奋也可以导致子宫收缩的情况，还有可能导致生殖道的感染，所以在坐月子期间还是尽量以休息、适当的活动为主。

坐月子里洗头的时间，要根据产后恢复情况而定。如果产妇体质好，产后一周左右便能洗头。若体质虚弱，建议等到两周后再洗头。月子里洗头时尽量用热水，洗头后及时用毛巾擦干或用吹风机吹干头发，防止受凉感冒，引起头痛不适。要注意保暖，避免头部和关节受寒，以免引起月子病。

产妇在坐月子期间可以吃披萨，但不可以吃多。由于披萨中含有大量脂肪、碳水化合物和盐，吃多后很容易导致消化不良不利于身体恢复。在坐月子时候应注意营养均衡，要多吃既有营养又容易消化食物，如鸡蛋、牛奶、小米粥、鱼肉、坚果、豆制品等食物，也需要适量摄入新鲜蔬菜和水果

在坐月子期间出现腰痛症状，主要考虑由于一个姿势过久导致腰部肌肉疲劳而引起，如怀抱婴儿给孩子喂奶时间过长，身体处于前倾会使腰部肌肉持续用力导致疲劳，可产生过多乳酸刺激周围末梢神经产生腰部酸痛症状。同时也有可能由于局部受凉而引起酸痛，还有腰椎间盘突出、腰椎滑脱

产妇在坐月子时尽量避免吃汤圆，这种食物主要以糯米为原料制成，对消化系统要求很高，如果吃后很容易导致消化不良。由于在坐月子期间运动量比较小，容易导致胃肠蠕动减慢，吃汤圆后更会加重肠胃负担；也可能导致恶心、呕吐、胃痛等症状。在坐月子期间应吃些容易消化吸收食物，

坐月子期间大部分蔬菜都可以食用，但有个别蔬菜有回奶的作用，要慎用，比如韭菜、苦瓜，胡椒等，这类蔬菜如果吃多了会回奶，所以要慎用，而其他蔬菜可以食用。蔬菜含有大量的膳食纤维，有通便的作用，也含有叶酸等营养物质，坐月子期间要多吃蔬菜。

孕妇在坐月子期间发现舌苔厚白，主要考虑由于湿寒困脾引起；如果孕妇本身就有脾胃虚弱，坐月子期间不注意饮食，吃过于油腻不容易消化食物，会导致食积，消化不良会加重症状，可引起舌苔厚白现象。由于在坐月子期间活动量较少，再加上本身身体虚弱，更容易引发各种疾病，所以在

产后坐月子期间不能汗蒸，主要由于刚生产完的产妇身体比较虚弱，在汗蒸过程中会导致出汗过多而引起身体虚脱，由于汗蒸房温度比较高，与外界温差相对很大，如果没有做好保暖工作会导致感冒引起受凉，可产生身体不适感。所以虽然汗蒸是一种保养身体好方法，但在月子期间不适合。

做剖腹产手术后坐月子应尽量避免出门，由于剖腹产手术相比顺产对身体损伤更大，会影响身体抵抗能力，容易导致身体虚弱；在恢复过程中如果不注意休息过于劳累或受到寒凉刺激，会引发多种疾病，如最常见的关节疼痛。所以在坐月子期间应避免外出，如果确实需要外出应注意保暖，外

在怀孕六个月时做引产手术需要坐月子，因为引产手术指在怀孕十四周后终止妊娠，在这时怀孕月份已经很大，做引产手术时宫颈没有成熟，要用药物或器械促进宫颈口开放，并且引起宫缩才能分娩，所以对身体危害要比正常分娩还要大。在手术结束后需要好好休息，才能使身体逐渐恢复。