请问高血压糖尿病吃什么菜最好？

高血压的病人可以适当饮用清淡的青茶或者红茶和普洱茶，同时也可以喝咖啡。但是避免喝浓茶和浓咖啡，因为浓茶里茶多酚较多，可以引起心率增快、血压升高。饮用清淡的茶叶可以帮助降压，因为茶叶有一定的利尿作用，但是浓茶和浓咖啡会引起病人的兴奋，不利于血压的控制。

高血压首先应该保持少盐、低盐饮食，尽量减少盐的摄入。第二个是要减少高热量食物的摄入，不喝含糖的饮料，不饮酒。第三个是控制体重，尽量的运动。第四个是禁食一些辛辣刺激的食物，这些食物往往可以引起便秘，便秘往往会引起腹压的升高，血压的骤然升高，会诱发脑出血、冠心

关于高血压病人喝酒问题，目前有多种临床研究，也有不同的结论。目前临床研究结论更向于高血压病人不可以饮酒。但是，如果每天酒精摄入量低于25克，则不会出现较大的危害。同时，饮用适量的红酒，危害也不是太大。但是，高血压病人如果能达到零饮酒，对控制血压有一定的好处。

对于高血压患者来说，应保持低盐饮食，饮食中应增加粗纤维、植物蛋白、低脂奶制品以及鸡、鸭、鱼、大豆、坚果等食物摄入。?同时，高血压患者也应避免摄入高糖、高脂、高盐以及酒精等不健康食物，应合理膳食。除了饮食管理，高血压患者平时也要适当运动，控制体重，减轻精神压

早期高血压的患者如果血压不是很高，则不用做特殊处理，调整饮食和生活习惯即可。饮食上要以低盐、低脂、低糖分的食物为主，还要适当进行运动，尽量戒烟限酒。早期高血压的患者平时还应保持心情舒畅，避免情绪起伏较大。另外，患者还应早期早期，避免熬夜。

常用治疗高血压药物，可以分为一线药物和二线药物，一线药物分五大类，分别是利尿剂、受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂。二线降压药物有阿尔法受体阻滞剂，甚至其他的一些中枢性受体阻滞剂。同时，还有些复合制剂以及中药降压药物。

高血压病人，可以进食富含维生素C的水果，比如苹果、橙子、猕猴桃，有一定抗氧化作用，可以辅助降压。第二、饮食要多吃富含粗纤维类食物、水果，苹果粗纤维含量较高，可以改善肠道菌群。第三、吃富含钾离子水果，比如香蕉、 橘子、红枣，能调节钠钾比例，起到调节血压作用，同

正常成年人，正常血压是收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。如果病人收缩压在120mmHg到139mmHg ，舒张压在80mmHg到89mmHg之间，这个阶段叫正常高值。同时，有时运动以后或者饮酒以后，血压可能会超过140mmHg/90mmHg。但单次休息以后，血压降到正常，不诊断高血压。一般来说

高血压吃什么药好，也要因人而异，应根据不同的人选择适合自己的降压药物。比如有部分患者是高肾素型高血压，表现为心率很快，此时受体阻滞剂便是首选药物。也有部分高血压患者食盐比较多，口味比较重，钠水储留是这部分高血压主要原因，此时往往首选利尿剂；而有部分患者是肥

高血压目前来说是高发病率、高致死率、高致残率、低知晓率、低控制率、低达标率的一个疾病，可以引起心脏大脑和肾脏严重的并发症，而危及到病人的生命。在我们国家，高血压引起最常见的是脑卒中，表现为脑梗塞或者脑出血。心脏方面主要是高血压性心脏病、心力衰竭和冠心病。肾