便秘拉不出来怎么办？

便秘可以吃核桃。核桃含有比较多的油脂，在一定程度上可以起到润滑通便的作用。患者还应该多吃富含膳食纤维的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，也要多吃粗粮、多喝温水，并且适当运动，促进胃肠蠕动，协助大便排出。此外还要养成定时排便的习惯。

月子里便秘严重可以应用开塞露或口服乳果糖刺激肠壁，软化大便，缓解便秘，同时多吃富含维生素的蔬菜、水果和粗纤维食物，改善饮食。平时还要适当的下地活动，促进肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，不要一直卧床休息，长期卧床会导致肠蠕动减慢，也会引起便秘。

生完宝宝便秘，需要通过以下几种方式进行调整。1、饮食调理。可以适当地增加蔬菜水果以及五谷杂粮的摄入，能够促进肠道的蠕动，从而缓解便秘的情况。比较推荐的食物有火龙果、白菜、香蕉等。2、热敷。将温度适宜的毛巾放在肚脐的部位进行热敷，能够起到相应的刺激肠道，改善便

一岁的宝宝出现便秘，首先要调整宝宝的饮食结构。便秘和水分不足，有着直接关系，所以首先要给孩子多喝点温开水，能够使肠道润滑，大便软化，缓解便秘的情况。还可以给孩子服用益生菌，结合宝宝的情况给适当的益生菌，能够提升肠道原有的消化功能，从而起到改善便秘的作用。还

不便秘会得痔疮，因为便秘是得痔疮的一个原因，还有其他原因也会诱发痔疮，如饮食不合理、喜欢吃辛辣刺激性食物辣椒、芥末、胡椒等，会刺激直肠肛门粘膜，使痔静脉充血水肿而诱发痔疮。久坐久站、活动少的人长期处于一种固定姿态、影响血液循环、盆腔内血液淤积使痔静脉充血、

孕晚期便秘不能过度用力，否则容易导致腹腔内压力增高，继而会引起胎膜早破的发生。如果胎儿先露部尚未入盆，胎膜早破会造成脐带脱垂以及早产。如果孕晚期出现了便秘的情况，可以通过调整饮食、适当服用益生菌、使用开塞露等方式帮助大便排出。

月经来潮后出现便秘的原因，可能是在大姨妈来潮期间，激素变化导致盆腔充血，肠管蠕动减弱而引起排便不畅，从而造成便秘。同时，还有可能是因为后位子宫，在来大姨妈时出现充血肿胀，而压迫到直肠，造成大便不能及时排出，形成便秘现象。所以在来大姨妈期间，应注意清淡饮食，

山楂的营养价值非常丰富，由于其含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，因此，进食山楂以后可以治疗便秘。除此以外，一些富含粗纤维的蔬菜水果也可以治疗便秘，例如韭菜、芹菜、油麦菜、菠菜、苹果、火龙果等。便秘时还可以多吃香蕉以及多喝蜂蜜水，均具有润肠通便的功效。对于便秘

便秘时在变长为羊粪状是粪便干结，水分减少引起。导致便秘的原因比较多，包括功能性疾病和器质性疾病，例如先天性巨结肠、肠易激综合征、肠梗阻、结肠或者直肠肿瘤以及炎症性肠病。同时饮水过少、食物过于精细，也会导致便秘。患者常伴有排便困难、排便无力、排便次数减少以及

老是便秘平时应该注意多吃富含膳食纤维的各种新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，多喝水。并且要养成定时排便的习惯，可以选择早晨起床后或者进食早餐后排便，因为这时候结肠蠕动收缩是比较强的。还要尽量多参加身体能够耐受的体育活动，促进胃肠蠕动，协助排便。