来姨妈可以吃黄瓜吗

管理员 2025-06-29 22:05:04 1

月经期可以吃黄瓜,但尽量不要吃冷藏冰镇的。女性在月经期免疫力会有所下降,经期和经前都不建议吃寒凉、刺激食物及饮料。

女性在经期和经前尽量多吃温热的食物,饮食也以清淡为主,注意高蛋白和维生素的摄入,同时注意腹部的保暖,保持外阴清洁,勤换卫生巾,注意休息,不要熬夜,减少剧烈活动。

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