腰肌损伤怎么办恢复快

一般韧带损伤后遗症为长期存在，伴随终生。如果韧带损伤以后，没有经过系统和规范的治疗，断裂的韧带没有得到及时的修复，就会引起关节的不稳，而导致创伤性关节炎。并且这种损伤的韧带很难完全性修复，出现反复的疼痛、肿胀和活动受限，影响正常的工作和生活。所以当韧带损伤

爬山对膝盖有损伤。在爬山时需要膝关节过度屈曲以及伸直，对膝关节周围韧带以及膝关节半月板有损伤，骨性关节炎病人会导致膝关节周围肌腱以及韧带之间明显疼痛。所以，爬山要根据自身情况适量进行不可以过量进行，否则会对膝关节有伤害，特别是对于中老年病人，需要尽量避免登

手腕关节损伤，需要通过以下方法恢复：第一、注意腕关节休息，避免腕关节过度劳累，避免大量劳作，同时还需要注意避免关节着凉。第二、可以使用物理治疗方法，可以用微波理疗、远红外线理疗以及热敷方法，对于手腕关节损伤恢复都有很好作用。第三、药物治疗，可以口服片消炎止

轻度半月板损伤是可以自愈的，愈合需要两到三个月左右。但是众多的半月板损伤是由于局部血液循环受到破坏，很难完全修复，需要采取手术部分切除或者缝合。半月板损伤以后需要去正规的医院骨科进行核磁共振检查，根据损伤具体程度，采取保守或者手术治疗。在半月板愈合以后早期

子宫内膜受到损伤与人流手术、宫腔镜手术或者刮宫手术有关，即在手术的过程中损伤子宫内膜基底层而引起；在手术后，患者可表现出闭经、月经量少的现象。子宫内膜的修复需先做宫腔镜检查，确定是否能够修复；如果宫腔镜检查确定可做宫腔镜下的分粘连手术，在手术后配合雌、孕激

腰部的韧带损伤可以自行痊愈，但是需要严格的卧床休息，还应该辅助一些理疗、热敷和适当的按摩，口服消炎镇痛以及肌松药，一般在四到六周左右，腰部软组织韧带损伤可以得到痊愈。在恢复期可以适当的进行腰背肌的功能锻炼，比如五点支撑、三点支撑，可以增强腰部肌肉力量，减少

半月板后角损伤是不能够自愈的。半月板损伤分为一度、二度和三度，如果后角损伤为一度、二度的损伤，一般不会有明显的症状，可以有轻微的疼痛，不会导致活动受限，但是随着年龄的增长，只能越来越重，而不能够自行的愈合。如果为三级的损伤，常可导致关节严重的疼痛，可以出现

如果手指关节囊损伤比较轻微，没有导致关节畸形或者关节不稳定，可以采取保守治疗，比如使用支具或石膏固定四到六周，然后再进行关节功能锻炼。如果手指关节囊损伤比较严重，已经导致关节不稳定，此时需要考虑通过手术缝合关节囊，多数病人都能恢复正常。

轻度软骨损伤骨质并没有破裂，只是轻微挫伤，通过休息和固定，减少活动，周围水肿会逐步吸收，疼痛也会缓解。如果是重度三角软骨损伤会影响关节正常功能，导致明显疼痛症状和活动受限，很难自愈，应该及时进行手术修复，避免引起严重并发症。三角软骨损伤能否自愈，需要根据损

半月板损伤患者有可能出现一直疼痛的表现，由于半月板损伤，患者在走动过程中刺激区域导致关节疼痛；同时可能会出现关节活动不灵的情况。患者需要及时就医，通过核磁共振对半月板损伤情况进行评估。对于一度、二度损伤大多采取保守治疗；而对于三度以上损伤，多建议进行半月板