晚上睡觉多梦是什么原因

孕期多梦属于正常的生理现象，不排除跟怀孕期间过于劳累、睡眠质量差有一定的关系。另外，在怀孕时体内的激素水平会改变，而激素升高会影响大脑的功能，也会出现做梦增多的表现，还有些人做梦多不排除与白天的情绪紧张和焦虑以及对胎儿未来的担忧有关。

睡眠质量差，多梦易醒的原因：第一、由于人体自身的心理压力过大或者精神过于紧张，造成了心中所想反映到梦境中造成了睡眠质量差，可以寻求心理医生或者精神科医生帮助，服用安神类药物解决。第二、内分泌疾病，例如甲亢等会造成人体精神亢奋，需要甲亢患者及时到内分泌科就诊

夜里多梦可能是患者心理、生活习惯以及身体出现问题导致。当患者工作压力较大或睡眠环境发生改变时，会出现多梦的症状。患者睡眠姿势不当或白天作息不规律时，也会出现多梦。患者有精神方面的疾病或内分泌方面疾病，会使用兴奋性药物，这些药物也会导致夜里多梦。

晚上多梦可以通过保持良好的作息习惯进行改善，比如白天除午休以外禁止睡觉 ，适当减轻工作强度 ，避免长时间熬夜，避免忧思过度等。还可以在医生指导下，使用合适的安眠药治疗，比如佐匹克隆片。还可以使用牡蛎、酸枣仁等中药，提高睡眠质量。

多梦出汗最常见的原因是睡眠环境温度过高，例如穿厚衣服、被子过厚、空调温度过高等。也有可能是因为内分泌紊乱，比如甲状腺功能亢进所导致的夜间多梦出汗。针对多梦出汗的症状，建议改善睡眠环境，营造良好的睡眠氛围。必要时可以到相关科室就诊，进一步明确病因。

失眠多梦、头晕的原因有以下几点：第一、精神过于紧张。如果白天受到较大的刺激或工作量过大，有可能会出现失眠多梦以及头晕的症状。第二、神经衰弱或脑部疾病也可能会引起上述症状。第三、如果长时间熬夜、晚上大脑过于兴奋或夜生活过于丰富，也会导致失眠多梦和头晕。

失眠多梦根据具体病因不同，治疗方法也不同。如果是器质性疾病导致的失眠多梦，需要对原发疾病进行治疗。如果是功能性或者精神心理疾病导致的失眠多梦，则需要进行相应的精神心理治疗或者选用中药辨证调理。如果失眠的情况比较严重，可以在医生指导下选择艾司唑仑、劳拉西泮等

失眠多梦的治疗，根据具体原因不同，方法是不同的。如果只是精神紧张、焦虑、压力过大等生理性原因，需要放松心情，释放压力之后失眠多梦的情况会消失，还可以在专业中医的指导下辨证用中药调理身体。日常注意调整生活作息习惯，养成良好的睡眠方式，如果失眠多梦的症状十分严

出现多梦，但是不影响睡觉，没有失眠的情况也要调理，首先饮食上要清淡，尽量不吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫，尽量不要喝咖啡和浓茶、奶茶等导致神经系统兴奋的饮品。另外还要多喝开水，适当多吃青菜、水果、维生素含量比较高的食物，一定要戒烟戒酒。同时需要适当地

一过性的睡不醒多梦，主要由于最近没有注意休息，过于疲劳引起的，通过注意休息大多数能恢复正常。如果总是睡不醒，可能和某些疾病有关，常见的疾病有甲状腺功能减退、营养不良、过度肥胖、抑郁症、糖尿病等。可根据伴随症状做相应的检查，明确诊断。常做的检查有甲状腺功能、