使用盐或醋泡脚都有一定的辅助缓解作用，但具体哪种更好需根据个人情况和脚臭成因来判断。若脚臭主要由细菌滋生引起，且皮肤状态良好，可尝试使用盐水泡脚；若脚臭与真菌感染有关，或希望同时改善脚部皮肤状态，则醋泡脚可能更为合适。
盐具有一定的消炎杀菌作用。当用于泡脚时，盐可以帮助去除脚部的异味，对于由细菌引起的轻微脚臭有一定的缓解作用。同时，盐水泡脚还可能有助于保持脚部皮肤的清洁和干燥，因为盐分可以吸收脚部的一些水分，这对于改善脚臭的状况也有益。但是需注意，盐水的浓度不宜过高，一般建议每升水加入20克盐左右，过高的浓度可能会对皮肤造成刺激或损伤。
醋具有收敛、解毒、杀虫的作用。当用于泡脚时，醋中的醋酸可以抑制脚部汗液的分泌和局部真菌的生长，从而控制脚臭。同时，醋酸还能软化脚部角质，改善脚部皮肤状态。但需要注意的是，醋的浓度不宜过高，以免对皮肤造成刺激或损伤。一般建议白醋与水的比例为1:10.水量要足够，至少没过脚踝。
虽然盐水泡脚和醋泡脚都具有一定的缓解脚臭的效果，但是都不能从根本上解决脚臭问题。为了更有效地缓解脚臭问题，除了使用盐水泡脚或醋泡脚外，还需要注意保持良好的脚部卫生习惯。每天洗脚，更换干净的袜子，选择透气性好的鞋子。穿着透气排汗的鞋袜，避免穿着密闭、不透气的鞋袜，以减少脚部汗液的积聚。同时，对于真菌感染所致的脚臭，患者还应遵医嘱使用抗真菌药膏进行治疗，比如咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，以清除真菌感染，改善临床症状。
