血糖高能吃的东西包括食物和药物，常见食物为低糖水果、高纤维蔬菜、全谷类食物、瘦肉和鱼类，药物包括双胍类药物、磺脲类药物、α-葡萄糖苷酶抑制剂。
一.食物
1.低糖水果虽然水果含有糖分，但一些低糖水果，如草莓、蓝莓、柠檬等，含有较少的糖分，同时富含维生素和矿物质，对高血糖患者来说是不错的选择。
2.高纤维蔬菜如菠菜、芹菜、西兰花等蔬菜，富含膳食纤维，能够减缓血糖的上升速度，同时提供丰富的维生素和矿物质。
3.全谷类食物如燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维和复合碳水化合物，有助于稳定血糖水平。
4.瘦肉和鱼类鸡肉、火鸡肉、鱼类等瘦肉富含蛋白质，对高血糖患者有益，但需注意烹饪方式，避免油炸或高糖调料。
二.药物
1.双胍类药物如盐酸二甲双胍片、吡格列酮二甲双胍片、二甲双胍格列齐特片等，是常用的口服降糖药之一，能够减少肝脏产生葡萄糖，提高胰岛素敏感性。
2.磺脲类药物如格列本脲片、格列吡嗪胶囊、氯磺丙脲片等，此药可刺激胰腺分泌更多的胰岛素，帮助降低血糖。
3.α-葡萄糖苷酶抑制剂如阿卡波糖、伏格列波糖、米格列醇，此药可延缓肠道对碳水化合物的吸收，降低餐后血糖。
除食物和药物外，适当的运动有助于降低血糖水平，提高胰岛素敏感性。高血糖患者应选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，所以血糖高的患者应坚持锻炼。
