小孩晕车呕吐时,家长可采取保持通风、调整位置、分散注意力、适当饮食、药物治疗、停车休息等措施缓解。
1.保持通风
立即打开车窗或空调通风口,让车内空气流通,减少不适感。
2.调整位置
尽量让孩子坐在前排,视线更开阔,减少视觉刺激引起的晕车感。同时,保持头部稳定,避免频繁转动。
3.分散注意力
通过讲故事、唱歌或玩简单的游戏等方式,转移孩子的注意力,减轻晕车症状。
4.适当饮食
出发前避免让孩子过饱或过饿,选择清淡、易消化的食物。晕车时可尝试少量饮用温水或果汁,但避免进食油腻食物。
5.药物治疗
如果晕车症状严重,可在医生指导下使用晕车贴或口服晕车药如苯海拉明等,但需注意药物剂量和适用年龄。
6.停车休息
如条件允许,可适时停车让孩子下车活动,呼吸新鲜空气,有助于缓解晕车症状。