儿童咳嗽可按摩肺俞穴、膻中穴、天突穴、补脾经、清肝经等部位来帮助止咳。
1.肺俞穴
肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下,旁开1.5寸处。按摩此穴位可以刺激肺气,有助于宣肺止咳。用拇指指腹按揉,力度适中,每次按揉1-3分钟。
2.膻中穴
膻中穴在两乳头连线中点。膻中穴是气之会穴,按摩此穴位可以宽胸理气、止咳平喘。可用中指或拇指指腹按揉,每次按揉1-3分钟。
3.天突穴
天突穴位于胸骨上窝中央。按摩天突穴能缓解咽喉部不适,起到止咳化痰的作用。以中指指腹轻轻按揉,注意动作要轻柔,避免刺激咽喉引起呕吐,每次按揉1-2分钟。
4.补脾经
脾经位于拇指桡侧缘。从指尖向指根方向直推为补,可健脾胃、补气血,脾胃功能正常则有助于肺气的充养,从而帮助止咳。操作时可推100-300次。
5.清肝经
肝经位于食指末节螺纹面。从指根向指尖方向直推为清,可清肝泻火,有助于缓解因肺热引起的咳嗽。操作时推100-200次。