腱鞘炎复发了，应采取休息、热敷或冷敷、合理使用药物、佩戴支具、物理治疗、考虑手术等措施。
1、休息
腱鞘炎往往是过度使用或劳损所致，复发后更要让患病部位得到充分的休息，避免重复性动作和过度劳累，以减轻炎症和疼痛。休息能减少对腱鞘的刺激，为恢复创造良好条件。
2、热敷或冷敷
热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛；冷敷则能在早期控制炎症反应，减少肿胀。具体选择应根据病情和个人感受来决定。
3、合理使用药物
可以遵医嘱外用一些止痛消炎药膏或喷剂，帮助缓解疼痛和炎症。若疼痛较严重，可能需要在医生指导下口服非甾体类抗炎药等药物。
4、佩戴支具
根据复发的部位，佩戴合适的支具可以限制关节活动，避免进一步损伤，同时给予腱鞘一定的支撑和保护。
5、物理治疗
如超声波、激光等物理治疗手段，对改善局部血液循环、促进炎症消退有一定作用。
6、考虑手术
如果保守治疗效果不佳，腱鞘炎严重影响生活且反复发作，手术可能是最后的解决办法。通过手术切开腱鞘，解除狭窄，以恢复肌腱的正常滑动。
腱鞘炎复发后要重视，及时采取有效的措施，同时注意日常保养和预防，避免再次复发。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。
