刮痧的好处有促进血液循环、缓解肌肉疼痛、调节阴阳、祛邪排毒、清热解毒等。
1、促进血液循环
刮痧能够刺激皮肤表面的毛细血管扩张,增加血液供应,改善局部血液循环。这种作用有助于排除体内废物和毒素,促进新陈代谢,对身体健康有益。
2、缓解肌肉疼痛
刮痧能够刺激神经末梢,产生舒缓疼痛的效果。对于肌肉酸痛、肌肉拉伤等疼痛症状,刮痧具有一定的缓解作用。
3、调节阴阳
通过特定的刮痧手法以及走形的方向,能够调节阴阳平衡,改善睡眠障碍等问题。
4、祛邪排毒
刮痧可以疏通人体的经络,调节人体的气血,增强人体的内分泌调节功能,从而可以促进湿邪毒素排出。这对于改善面部皮肤状态、缓解单纯性肥胖等问题有积极作用。
5、清热解毒
在特定的穴位或沿着特定的经络刮痧,能够祛风散寒,从而改善感冒、中暑等病症。
刮痧的坏处有充血和淤血、皮肤损伤、传染疾病风险、其他潜在风险等。
1、充血和淤血
刮痧会引起皮下充血,对于某些有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身水肿的患者来说,刮痧可能会增加心、肺、肝、肾的负担,加重病情。此外,孕妇和月经期间的女性也应避免刮痧,以防流产或月经量过多。
2、皮肤损伤
如果刮痧的力度过大或方法错误,很容易损伤皮肤,导致伤口感染。特别是对于血小板较少的人来说,刮擦会使局部皮肤充血,进而加剧皮肤出血的风险。
3、传染疾病风险
如果使用不洁的工具或未经消毒的刮痧板进行刮痧,可能会增加传染性疾病的传播风险,如皮肤感染、病毒感染等。
4、其他潜在风险
对于某些特殊人群,如孕妇的腹部、腰骶部和妇女的乳头等部位是禁止刮痧的,以防对胎儿或身体造成不良影响。此外,过度饥饿、疲劳和酗酒的人也不宜接受重力和大面积刮痧疗法,以免导致虚脱。
在进行刮痧时,应选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作,并遵循医生的指导和建议,以确保刮痧的安全和有效。