孩子腿疼可能与生长痛、运动过度、腿部受凉、外伤、缺钙等原因有关，可以采取按摩、热敷、冷敷、调整饮食、使用药物等方法治疗。
1.生长痛
生长痛是孩子生长发育过程中常见的现象，特别是在5-7岁的孩子中更为普遍。由于骨骼生长迅速，而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，导致肌肉和骨骼之间的不协调，从而引起疼痛。生长痛多发生在夜间，疼痛部位无红肿等异常表现。
这种情况一般不需要特殊治疗，可通过局部热敷、按摩和适当减少运动来缓解。家长可以轻轻按摩孩子的腿部肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
2.运动过量
孩子活泼好动，经常进行剧烈运动，如打篮球、踢足球等，长时间过度使用双腿会导致肌肉劳累和乳酸堆积，从而引起疼痛。
让孩子适当休息，避免剧烈运动。家长可以帮助孩子进行局部按摩，促进乳酸代谢，缓解肌肉疲劳。
3.腿部受凉
孩子睡觉时未盖好被子或天气寒冷时穿着过少，都可能导致腿部受凉。寒冷刺激会使血管收缩痉挛，进而引发疼痛。
日常应做好保暖工作，特别是在寒冷的季节，一定要穿厚裤子。平时还可以使用热水袋敷在疼痛部位，能够刺激局部血液循环，帮助减轻疼痛症状。
4.外伤
孩子在活动过程中不慎摔倒或撞击，可能导致腿部软组织损伤、骨折等，进而引起疼痛、肿胀等症状。
对于轻微的外伤，可以在受伤后的48小时内进行冷敷，以减少肿胀和疼痛；48小时后进行热敷，以促进血液循环和恢复。如有破口或严重损伤，应及时就医，并按医嘱使用药物治疗，如三七片、布洛芬、酚磺乙胺等，具有活血化瘀、止痛止血等作用。
5.缺钙
钙是骨骼生长的重要元素。如果孩子经常挑食、偏食，导致钙质摄入不足，会引起神经传导异常，出现腿部肌肉痉挛、疼痛等症状。
家长要调整孩子的膳食结构，适当多吃含有丰富的钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等。必要时可在医生指导下使用牡蛎碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素D等药物治疗，具有补钙、促进钙吸收等作用。
