眼珠发黄可通过调整生活习惯、合理饮食、适度运动、治疗相关疾病、定期检查、保持良好心态等方法进行调理。
1、调整生活习惯
保持充足的睡眠，让身体得到充分休息，避免过度劳累和熬夜，这样有助于肝脏的正常代谢和修复，改善眼珠发黄的情况。同时，要戒烟限酒，减少对身体的不良影响。
2、合理饮食
增加新鲜蔬菜和水果的摄入，它们富含维生素和抗氧化物质，对肝脏健康有益。避免过多食用高脂肪、高糖、高盐的食物，减轻肝脏负担。适当补充蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。此外，要注意饮食卫生，预防肝炎等疾病的发生。
3、适度运动
坚持适度的运动可以增强身体免疫力，促进血液循环和新陈代谢，对肝脏功能也有一定的好处。可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，但要避免过度运动导致身体疲劳。
4、治疗相关疾病
如果眼珠发黄是由肝脏疾病、胆道疾病等引起的，应及时就医，针对病因进行治疗。例如，病毒性肝炎需要抗病毒治疗，胆道梗阻需要解除梗阻等。只有治愈了原发疾病，才能从根本上解决眼珠发黄的问题。
5、定期检查
定期进行身体检查，包括肝功能检查、腹部超声等，以便早期发现和治疗可能存在的疾病。特别是对于有肝脏疾病家族史、长期饮酒、患有慢性疾病等人群，更要重视定期检查。
6、保持良好心态
情绪对身体健康也有一定的影响，长期处于紧张、焦虑等不良情绪中可能会影响肝脏功能。因此，要保持积极乐观的心态，学会调节情绪，减轻精神压力。
需要注意的是，眼珠发黄可能是多种原因引起的，如果通过调理后症状仍未改善或伴有其他不适症状，如乏力、食欲不振、腹胀、腹痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取更有效的治疗措施。同时，在调理过程中，要遵循医生的建议，避免自行盲目用药或采取不恰当的治疗方法。
