不停打嗝可以通过调整呼吸、按压穴位、饮水或吞咽、分散注意力、药物治疗缓解。
1.调整呼吸
深呼吸并缓慢呼气，重复几次，有助于缓解打嗝。这是因为打嗝通常是由于呼吸不规律或突然的呼吸变化引起的，通过调整呼吸节奏，可以帮助恢复正常的呼吸模式，从而减轻打嗝症状。
2.按压穴位
可以尝试按压拇指和食指之间的合谷穴，或者按压耳垂后的翳风穴等。按摩这些穴位可能会刺激神经系统，从而中断打嗝反射弧。具体的按压方法和力度需要适当掌握，以避免造成不适或损伤。
3.饮水或吞咽
慢慢地喝一些温水或进行连续的吞咽动作，有助于缓解打嗝。水可以滋润喉咙和食道，减少刺激，同时吞咽动作可以调节呼吸和吞咽的协调性，打断打嗝的发作。
4.分散注意力
尝试进行一些活动或思考其他事情，转移注意力，有时也能有效停止打嗝。当注意力集中在其他方面时，大脑对打嗝的关注度会降低，从而可能使打嗝自然停止。
5.药物治疗
如果打嗝持续时间较长且严重影响生活，可以在医生的指导下使用一些药物，如抗痉挛药、镇静药等，常用药物为阿托品、地西泮。但药物治疗应谨慎，需要根据具体情况评估其必要性和安全性。
需要注意的是，如果打嗝持续时间超过48小时或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定是否存在其他潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应保持良好的饮食习惯和生活方式，避免暴饮暴食、过快进食、过度饮酒等，以减少打嗝的发生。
