舌苔白厚腻主要是由湿邪困脾、饮食不节、情志失调、久病或年老体弱、缺乏运动等原因造成的。
1.湿邪困脾
当体内湿邪较重，影响脾脏的正常运化功能时，就容易导致舌苔出现白厚腻的表现。湿邪的产生可能源于外界环境的潮湿，如长期居住在潮湿之地，或淋雨涉水等，使得湿邪侵袭人体；也可能由于自身脾的运化功能不足，不能正常运化水湿，导致湿邪内生并逐渐积聚。
2.饮食不节
长期暴饮暴食，或过多食用肥甘厚味、生冷食物等，会加重脾胃的负担，影响脾胃的消化功能，导致食物不能及时运化而停滞体内，进而化生痰湿，反映在舌苔上就可能出现白厚腻的现象。
3.情志失调
过度的忧思、恼怒等不良情绪，会影响肝的疏泄功能，进而导致肝气郁结，横逆犯脾，使脾失健运，湿浊内生，从而引起舌苔的变化。
4.久病或年老体弱
身体长期患病或年老后身体机能下降，脾肾等脏腑功能减退，正气不足，容易使湿邪内生且难以排出，也可能造成舌苔白厚腻。
5.缺乏运动
长期缺乏运动，身体的气血运行不畅，脾胃的运化功能也会受到一定影响，不利于湿邪的排出，增加舌苔白厚腻出现的几率。
舌苔白厚腻是多种因素综合作用的结果，当发现这种舌苔表现时，应注意调整生活习惯和饮食结构，保持心情舒畅，适当增加运动。如果伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。
