鞋袜消毒去除真菌是预防脚部真菌感染，而常见的有效消毒去真菌方法包括暴晒消毒法、高温消毒法、消毒剂浸泡法、紫外线消毒法、抑菌剂喷洒法等。
1.暴晒消毒法
将鞋袜置于阳光充足的地方进行暴晒，因为阳光中的紫外线具有较强的杀菌作用，能有效杀灭鞋袜上的真菌。但暴晒时间需足够，一般建议阳光充足时暴晒3-6小时，确保紫外线充分作用于鞋袜表面和内部。
2.高温消毒法
对于袜子，可以将其放入沸水中煮15-30分钟；对于鞋子，可放入烘干机中高温烘干，或者使用开水烫洗内部（注意材质，避免损坏）。但不同类型材质的鞋袜对温度的耐受性不同，因此在进行高温消毒时需留意，避免损坏鞋袜。
3.消毒剂浸泡法
可选择含氯消毒剂、过氧化氢消毒剂、碘伏稀释液、0.2%的过氧乙酸溶液等，这些消毒剂均具有较强的杀菌作用，能有效杀灭鞋袜上的真菌。建议按照消毒剂的说明进行稀释，然后将鞋袜浸泡在稀释液中约30分钟。之后，用清水冲洗干净并晾干。同时，使用消毒剂时需佩戴手套和口罩，避免直接接触皮肤和吸入消毒剂气味。另外，要注意稀释比例和浸泡时间，避免损坏鞋袜或造成环境污染。
4.紫外线消毒法
使用专门的紫外线消毒灯照射鞋袜，因为紫外线具有较强的杀菌作用，能有效杀灭鞋袜上的真菌。但照射时需确保紫外线灯与鞋袜之间的距离适当，以保证消毒效果。同时，要注意避免紫外线对人体眼睛和皮肤的伤害。
5.抑菌剂喷洒法
可以在鞋袜上喷洒专门的鞋袜抑菌剂，如特比萘芬、益康唑、伊曲康唑等，这些产品均能有效杀灭或抑制鞋袜上的真菌生长。但使用抑菌剂时需按照产品说明进行，避免过量使用或误食。同时，要注意保持鞋袜的干燥和清洁，以提高产品的杀菌效果。
在日常生活中，还要注意及时更换潮湿的鞋袜，避免长时间穿着同一双鞋袜。同时，每日用温水和温和洗涤剂清洗双脚，特别注意清洗脚趾缝，以去除死皮和细菌滋生的环境。洗后彻底擦干，特别是脚趾间，避免水分残留，因为潮湿环境是真菌生长的理想温床。
