空腹血糖11mmol/L是明显升高的,处理措施有生活方式调整、药物治疗、加强血糖监测等。
1.生活方式调整
包括合理控制饮食,减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例;规律作息,保证充足睡眠;增加运动量,如每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动和适当的力量训练。生活方式的改善对于控制血糖有重要作用,能帮助减轻体重、提高胰岛素敏感性,部分患者可能单纯通过生活方式调整就能使血糖得到较好控制。
2.药物治疗
患者可在医生的指导下使用降糖药进行治疗,比如二甲双胍、胰岛素等,以降低血糖水平,控制病情进展。
3.加强血糖监测
定期监测空腹血糖、餐后血糖等,了解血糖控制情况,以便及时调整治疗方案。还应注意预防低血糖的发生,尤其是在使用降糖药物后。此外,患者需要定期复诊,进行相关检查,评估治疗效果和病情变化。
当发现空腹血糖11mmol/L时,应迅速采取行动,通过就医诊断、生活方式调整、药物治疗和血糖监测等多方面的措施来控制血糖,以预防和减少糖尿病相关并发症的发生,提高生活质量。