姨妈即月经，月经推迟四天还没来可能是怀孕因素、精神因素、环境改变、疾病影响等原因造成的。
1.怀孕因素
如果近期有性生活且未采取有效的避孕措施，怀孕是首先需要考虑的原因。怀孕后，体内激素水平发生变化，会导致月经停止。可通过验孕棒或就医进行血液检测来明确是否怀孕。
2.精神因素
过度的精神紧张、压力过大、焦虑等情绪状态可能影响内分泌系统，导致月经周期紊乱，出现月经推迟。长期处于不良精神状态下，身体的应激反应可能会干扰正常的生理节律。
3.环境改变
突然的环境变化，如出差、旅行到不同的地区等，可能会使身体一时难以适应，从而影响月经。这是因为环境的改变可能影响生物钟和激素分泌。
4.疾病影响
某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病，可能导致月经不规律甚至闭经。此外，一些严重的全身性疾病也可能对月经产生影响。
如果月经推迟四天还没来，且排除了怀孕因素，建议保持良好的心态，继续观察一段时间。若月经长时间不来或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，进行相关检查，如超声检查、性激素检测等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗或调理。同时，在日常生活中，要注意保持规律的作息、合理的饮食和适度的运动，有助于维持内分泌的稳定和月经的正常。
