有助于提高受孕几率的方法有准确把握排卵时间、保持健康的生活方式、维持良好的心理状态、性生活的频率和时机等，详情如下：
1.准确把握排卵时间
可以通过基础体温测量、排卵试纸检测或超声监测等方式来确定排卵时间。在排卵前后进行性生活，能增加受孕机会。因为卵子排出后在一定时间内具有受精能力，而精子在女性体内也能存活一定时间，把握好这个时间段，能提高精卵结合的概率。
2.保持健康的生活方式
这包括均衡饮食，摄入丰富的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等，保证身体有足够的营养来支持受孕和胚胎发育。同时要规律作息，避免熬夜，充足的睡眠有助于维持身体的正常生理功能。还要适度运动，增强体质，但避免过度劳累和剧烈运动。此外，戒烟戒酒，减少不良环境因素的影响，如避免接触有毒有害物质、辐射等。
3.维持良好的心理状态
压力过大会对内分泌系统产生影响，可能干扰排卵和受孕。因此，要学会放松，通过合适的方式如冥想、瑜伽、阅读等缓解压力，保持心情愉悦和平和的心态。
4.性生活的频率和时机
在排卵期间适当增加性生活频率，但也要注意不过度，以免影响精子质量。同时，要注意性生活的卫生，避免感染。
如果存在妇科疾病、内分泌疾病等可能影响受孕的问题，要及时就医治疗，在病情改善后再考虑受孕，以提高受孕成功率和确保孕期安全。
