薄荷茶的功效与作用主要包括疏散风热、利咽透疹、疏肝行气、缓解紧张情绪、改善呼吸道感染等。
1、疏散风热
薄荷茶拥有疏散风热、清利头目的效能，在风热感冒、风温初起时，针对头痛、目赤肿痛等症状可起到一定的舒缓作用。其所含成分能帮助散发体内风热，让头目保持清爽。
2、利咽透疹
还能够利咽透疹，对于咽痛以及麻疹不透等情况具有一定的改善效果。可以减轻咽喉的不适，促进疹子透出。
3、疏肝行气
此外，也可起到疏肝行气的作用，对肝郁气滞引发的胸闷、胁痛等症状有一定的调理功效。能有效缓解肝郁气滞所带来的身体不适。
4、缓解紧张情绪
薄荷茶里的薄荷醇和薄荷酮等成分能够有力地缓解紧张情绪，助力身心放松。这些成分能作用于神经系统，达到舒缓情绪的目的。
5、改善呼吸道感染
其中的挥发油成分可以对呼吸道感染进行改善，针对咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。能减轻呼吸道的炎症反应。
然而，薄荷茶也存在一些副作用与需注意的事项：
1、寒凉体质者慎用
鉴于薄荷茶性质偏凉，所以寒凉体质的人应谨慎使用，以免使身体的不适症状加剧。
2、哺乳期妇女避免使用
哺乳期妇女也应避开使用薄荷茶，因为其中的成分可能会经乳汁影响婴儿健康。
3、阴虚发热、肺虚咳嗽者忌用
对于阴虚发热、肺虚咳嗽等症状的患者同样应避免使用，以防病情加重。
4、过量饮用可能产生不良反应
若长期过量饮用薄荷茶，可能会对口腔黏膜形成刺激，进而出现口腔溃疡、胃肠道不适等症状。并且还可能加重肝肾负担，出现头晕、恶心、呕吐等不适表现。
所以，在饮用薄荷茶时，要依据自身身体状况并遵循医生建议进行适量饮用，以避免出现不良反应。
