夜间牙疼得厉害可以采取保持冷静、尝试缓解方法、避免刺激、调整体位、联系医生、记录症状、后续护理等措施。
1.保持冷静
不要惊慌，情绪紧张可能会加重疼痛的感觉。尽量放松心情，平稳呼吸，可适当走动转移注意力。
2.尝试缓解方法
可以用温盐水漱口，有助于清洁口腔、减轻炎症；也可以对牙疼部位进行局部冷敷，一定程度上能缓解疼痛。
3.避免刺激
不要用疼痛侧咀嚼食物，避免食用过冷、过热或辛辣等刺激性食物，以免加重牙疼。
4.调整体位
有时候改变睡觉姿势可能会减轻牙疼。可以尝试半躺或垫高头部，看是否能缓解。
5.联系医生
如果牙疼持续不缓解或疼痛非常剧烈，应尽快联系口腔医生或前往急诊就医，以便得到专业的诊断和治疗。医生可能会进行口腔检查、X光等检查，明确牙疼的原因，并制定相应的治疗方案，如补牙、根管治疗等。
6.记录症状
在等待就医的过程中，可以记录牙疼的具体症状，包括疼痛开始时间、发作频率、疼痛性质、加重或缓解因素等，以便医生更好地了解病情。
7.后续护理
牙疼缓解后，仍需注意口腔卫生，坚持每天早晚刷牙、饭后漱口，定期进行口腔检查和洁治，预防牙疼再次发生。同时，要养成良好的饮食习惯，减少甜食和碳酸饮料的摄入。
