腰部筋膜炎是一种常见的腰部疾病。
腰部筋膜炎的发生往往与多种因素有关。长期的腰部姿势不良、过度劳累、外伤、寒冷刺激等都可能导致腰部筋膜及肌肉等软组织出现无菌性炎症。比如长时间弯腰工作或久坐，会使腰部肌肉持续紧张，容易引发筋膜炎；而腰部受到外伤后，若恢复不佳，也可能诱发该病。
主要表现为腰部的疼痛、酸胀，可伴有腰部活动受限。疼痛通常在劳累后加重，休息后可缓解。部分患者可能会在早晨起床时出现腰部僵硬感。这种疼痛可能会向臀部及下肢放射，但一般不会超过膝关节。
主要依靠临床表现和体格检查。医生会仔细询问病史，检查腰部的压痛、肌肉紧张程度等。有时可能会结合影像学检查，如X线、磁共振成像（MRI）等，以排除其他疾病。
治疗措施包括休息、物理治疗、药物治疗等。休息可缓解腰部肌肉的紧张；物理治疗如热敷、按摩、针灸等有助于改善局部血液循环，缓解疼痛；药物治疗主要包括非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，以减轻炎症和疼痛。此外，加强腰部肌肉的锻炼对于预防和治疗腰部筋膜炎也非常重要。
为了预防腰部筋膜炎，平时应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势。适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。注意腰部保暖，避免腰部受到外伤等。同时，合理安排工作和生活，避免过度劳累。
