桑葚干和枸杞泡水喝具有补肝益肾、滋阴养血、明目乌发等功效,可以起到增强肝肾功能、改善阴血不足、改善视力和保持头发乌黑等作用。
1.补肝益肾
桑葚干和枸杞都入肝经和肾经,对于肝肾有一定的滋养作用。桑葚干富含多种营养物质,能改善肝肾功能;枸杞中的枸杞多糖等成分也有助于保护肝脏和肾脏,合用能增强肝肾功能。
2.滋阴养血
桑葚干有滋阴的效果,枸杞能补血,二者搭配泡水饮用可以调节体内的阴血平衡,对于阴血不足引起的身体不适有一定改善作用。
3.明目乌发
它们都含有对眼睛有益的成分,能够缓解眼睛疲劳,改善视力。同时,对头发的健康也有帮助,有助于保持头发乌黑。
需要注意的是,虽然桑葚干和枸杞泡水喝有诸多好处,但也不能过量饮用,且并非适合所有人,如过敏体质者、脾胃虚寒者等应谨慎饮用。如果有相关疾病或特殊身体状况,饮用前要咨询专业医生的建议。